4 РЕЦЕПТА БУЛОЧЕК LOW CARB // БУЛОЧКИ БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ // БЕЗ ГЛЮТЕНА

Три вкуснейших варианта начинок для кето-бутербродов вы найдете в этом видео: Три рецепта кето-булочек (с псиллиумом, сырные и протеиновые) в этом видео: Рецепты сегодняшних булочек ВЕГАНСКИЕ (на 2-3 булочки) - 75 гр миндальной муки - 15 гр кокосовой муки - 15 гр псиллиума в порошке - 1 ч.л. разрыхлителя - щепотка соли по вкусу и 1 ч.л. сахзама - 1 ч.л. (5 мл) яблочного уксуса - 1/2 ст.л. (7 мл) масла на ваш выбор, у меня оливковое - 160 мл теплой воды Выпекать булочки при температуре 170-175 градусов 45-50 минут. КБЖУ на 1 булочку: 300 - 10,75 - 23,6 - 3,24 БУЛОЧКИ С ЛЬНЯНОЙ МУКОЙ, СЫРОМ И ТВОРОГОМ (на 4 штуки) - 2 яйца - 125 гр мягкого творога 20% - 100 гр льняной муки из золотого льна (светлой) - 100 гр молотого миндаля - 50-60 гр сыра моцарелла или гауда - 1/2 ч.л. разрыхлителя - соль, специи по вкусу Выпекать при температуре 175-180 градусов 25-30 минут. КБЖУ на од