БАЗОВАЯ ПРЕДМЕТНАЯ ПОДГОТОВКА С ЛЕНТОЙ. ЧАСТЬ 3 | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА, тренер Бездорожная А.С.

Тема: Базовая предметная подготовка с гимнастическим предметом Лента (часть 3) Секция «Художественная гимнастика» (тренер Дуденко Д.Л.) БАЗОВАЯ ПРЕДМЕТНАЯ ПОДГОТОВКА С ЛЕНТОЙ Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнастике. В настоящее время используются следующие предметы: обруч, булавы, скакалка, мяч, лента. В связи с различной формой и фактурой предметов различается и техника владения ими. В процессе овладения упражнениями с предметами гимнастки приобретают разнообразный двигательный опыт, совершенствуют умение управлять движениями рук и особенно кистей. Упражнения с лентой способствуют развитию подвижности в суставах и силы мышц плечевого пояса и рук, тонкой и сложной мышечной координации, связанной с умением выполнять сильные, широкие движения туловищем и рукой, а также мелкие, быстрые движения только рукой. Упражнения с лентой характеризуются слитностью, динамичностью и пластичностью движений. Тренер по художественной гимнастике Алена Сергеев