Оздоровительная гимнастика, для тех кому комфортно и/или нужна мягкая нагрузка.
если сложно сидеть с согнутыми ногами (как на видео), можно ноги выпрямить или сесть на коленки, если это возможно.
ВАЖНО ❗️ Не должно быть больно❗️ только приятное ощущение “потягушек“)
#анастасияфарида #оздоровительнаягимнастика #здоровье #пенсионерамскидки
23 views
359
92
7 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
7 months ago 00:23:35 1
Оздоровительная зарядка с профессором Юрием Афанасьевым.
7 months ago 00:10:05 1
Налаживаем отток лимфы при помощи вибрационных упражнений
7 months ago 00:01:15 1
Складень. Упражнение для гибкости суставов и кровеносной системы
7 months ago 00:00:58 1
1. Голеностоп. Питаем суставы ног
7 months ago 00:23:06 1
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова
7 months ago 00:30:15 1
Избавляемся от боли в грудном отделе Сергей Демин система РОС
7 months ago 00:00:57 1
Гороскоп на Советы астролога Елены Файкиной (подробности в описании и комментар.) #гороскоп
7 months ago 00:16:20 1
Алгоритм кажд дня для здоровья, моя зарядка ног-семинаристам Москвы, Санкт Петербурга-30окт. Учимся!