103 гимнастика каждый день по часу

В начале июня 2020 я и Жанна решили, что нам уже пора похудеть. Мы решили провести эксперимент: в течение месяца мы будем ежедневно заниматься по часу и фиксировать наши результаты. Прошёл месяц и мы решили продолжить наши занятия. Мы поняли, что вес - это не самое главное! Увеличиваются физические возможности нашего тела! Оно становится более крепким, плотным, гибким, послушным, менее габаритным. Раз в месяц в “БОЛТОВНЕ“ мы будем продолжать отмечать наш вес и параметры. Присоединяйтесь! Совет начинающим: начинайте с первого видео и занимайтесь по предложенной программе в том порядке, в котором она дана в плейлисте “Эксперимент на похудение“ Подсказка: Плейлист “Эксперимент на похудение через гимнастику.“ Стэп для начинающих: