Цигун - бесплатные уроки ежедневно

🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также включаем суставы рук и ног: 🏮 Активизируем суставы рук и ног - убираем ощущение скованности 🏮 Делаем вращение суставов - постепенно увеличиваем свободу движений 🏮 Задействуем мышцы и сухожилия - укрепляем их 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно: