Делюсь с вами рецептом приготовления оладий из филе индейки, цветной капусты, брокколи и яиц. За счёт капусты эти оладьи получаются очень нежными и сочными, а благодаря мясу и яйцам они очень сытные. Рекомендую от нашего стола Вашему! Приятного аппетита!
Всего 4,5 г усвояемых углеводов на порцию.
350 г филе индейки или курицы измельчаем в блендере. Можно взять жирный мясной фарш вместо филе птицы.
350 г замороженной или свежей цветной капусты также измельчаем в блендере.
Берём 350 г брокколи, и проделываем с ней то же самое.
6 яиц взбиваем в крепкую пену.
Теперь соединим взбитые яйца с остальными ингредиентами, добавим любые присправы, соль, перец по вкусу.
------------------
Сборник кето-рецептов из самых доступных продуктов можно приобрести здесь
-------------------------
Купить книгу “100 вопросов и ответов про кето“
----------------------
Группа 3-недельно
1 view
58
10
5 months ago 00:01:46 1
Солю скумбрию способом привезенным с крайнего севера. Получается просто замечательной! Сагудуй
5 months ago 00:02:03 1
Кето оладьи из кокосовой муки
5 months ago 00:06:19 1
ВКУСНЕЕ магазинной и БЕЗ сахара! Кето арахисовая паста и пышные кето оладушки| (Кето рецепт, десерт)
5 months ago 00:32:40 1
Большая подборка простых и вкусных блюд из кабачков / Кето и низкоуглеводные рецепты #lowcarb #кето
5 months ago 00:05:26 1
Ароматная амарантовая лепешка с тмином! keto friendly
5 months ago 00:02:23 1
Оладьи из гречневой муки, без глютена
5 months ago 00:07:00 1
КЕТО/ПАЛЕО (АИП): Лепешки из кокосовой муки
5 months ago 00:09:48 1
Проверяю рецепт овощных оладей, которые не надо жарить.
6 months ago 00:06:07 1
СУПЕР-ПОМАДКА без сахара: Сгущенка. Помадка. Щербет. Ириски в одном ковшике!
6 months ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
6 months ago 00:06:26 1
КЕТО ЛЕПЕШКИ на сковороде. Просто, быстро и очень вкусно! #кето #кеторецепты #кетохлеб
6 months ago 00:02:01 1
КЕТО - КЕКСЫ за 4 минуты 🥥 КОКОСОВЫЕ НЕЖНЫЕ и 💯 ВКУСНЫЕ
6 months ago 00:02:08 1
Бабуля Готовила мне в Детстве такие Оладушки | Кето оладьи из кабачков | Без глютена | Без углеводов
6 months ago 00:03:20 1
Оладьи из кабачков без муки низкоуглеводный КЕТО рецепт
6 months ago 00:03:02 1
КЕТО оладьи без муки. Ешь и ХУДЕЙ!
6 months ago 00:15:44 1
Подавился, когда меня увидел!
6 months ago 00:00:31 1
ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАПУСТЫ #еда #foodie #recipe #food#shorts
6 months ago 00:11:35 1
КЕТО ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ ПП БЕЗ ГЛЮТЕНА БЕЗ МУКИ БЕЛОЙ #lowcarb #ketopierogi