Каждая женщина должна делать 3 этих упражнения для своего здоровья!
✅ Присоединиться к тренировкам -
✅ Подписывайтесь на мой Instagram -
Всем привет. Сегодня мы с вами поговорим о достаточно интересной теме - женское здоровье. Как его поддерживать, как его сохранять и как его улучшить. Мы выполним 3 простых упражнения, которые должна делать регулярно каждая женщина, чтобы поддерживать свое женское здоровье.
⏱ Таймкод:
00:00 - Приветствие. О чем этот ролик.
00:47 - Упражнение №1. “Тазовые часы“
02:46- Упражнение №2.
04:12 - Упражнение №3.
06:09 - Итоги
________________________________________________________
🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу.
Я знаю все про здоровые отношения с телом.
Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами?
И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи.
Нет &q
1 view
1379
422
5 months ago 00:27:36 1
РАЗВОД - ДЕЛО ТОНКОЕ!!! Екатерина Эрлих
5 months ago 00:28:27 1
Красавица ждала БИЗНЕС и ДЕНЬГИ а приехал Шепелявый 😂 Пранк в машине и Свидание с Девушкой Сахар Тв
5 months ago 00:59:02 1
Пассия в Покровском женском монастыре
5 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
5 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
5 months ago 01:14:01 1
Ольга Будина: Белгород, Арестович и Галкин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
5 months ago 00:04:49 1
Песня “Папа, папа, папа, Царь - всего мира“
5 months ago 00:10:43 1
Девушка с эпилепсией: Лиза | Быть молодым
5 months ago 00:13:14 1
САМЫЕ МОДНЫЕ ОТТЕНКИ 💕СТИЛЬНОГО ГАРДЕРОБА💕
5 months ago 00:11:08 1
МОДНЫЕ ОБРАЗЫ В ОВЕРСАЙЗ СТИЛЕ💕 КРАСИВЫЕ КОМПЛЕКТЫ ОДЕЖДЫ💕
5 months ago 00:29:35 1
День открытых ртов
5 months ago 00:12:48 1
СТИЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ 💕САРАФАНОВ НА ВЕСЕННИЙ СЕЗОН💕
5 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Шаг за шагом к роскошным ресницам
5 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
5 months ago 00:00:49 1
Meligen Performance: Моя история любви к своим ресницам
5 months ago 00:10:33 1
Как женщина “разрушает“ в мужчине мужчину
5 months ago 00:10:17 1
ГРАФИК, который Важно Знать КАЖДОМУ Мужчине
5 months ago 00:52:36 1
Владислав Медяник - Душа / ПРЕМЬЕРА!
5 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
5 months ago 00:43:07 1
Пушкина после Пушкина: как сложилась судьба Натальи Гончаровой после смерти мужа
5 months ago 00:13:16 1
БУДЕТ ЛИ ВСТРЕЧА В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ❓4 КОРОЛЕВЫ!
5 months ago 01:57:23 1
Как спастись во время теракта? Анализ ситуации в Крокусе | Эд Халилов