На грудь только первое упражнение, и то на внутреннюю часть и большой вес пойдёт на трицепсы. В остальных в основном на передние дельты, а грудь или как суппорт или вообще на третьих ролях.
8,469 views
15
7
4 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
4 months ago 01:02:31 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
4 months ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).
4 months ago 00:15:24 1
УСЛЫШЬТЕ СЛАВЯНЕ! Это Послание ДЛЯ ВАС из прошлого! Фёдор Иванович Тютчев - Славянам! ОСОЗНАНКА
4 months ago 00:09:58 1
Полигон мультфильм ☆ СССР 1977 год ☆
4 months ago 00:26:00 1
Зачем народ травят? ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты
4 months ago 00:04:10 1
kamik - ИСПОВЕДЬ (Премьера 2024)
4 months ago 00:22:07 1
Ушки на бедрах, жирные ляжки, целлюлит, галифе, отеки ног, валики над коленями: как всё ЭТО убрать?
4 months ago 00:03:31 1
sozONik-мужики
4 months ago 00:03:48 1
Песня “Крылатые качели“ из фильма “Приключения Электроника“ (1979)
4 months ago 00:07:43 1
Я выполняла по 50 берпи каждый день. Вот что изменилось через месяц
4 months ago 00:03:47 1
DonReven - Брат (warhammer 40k)
4 months ago 00:04:09 1
DonReven - Брат (Альтернативная версия) (warhammer 40k)