ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? Польза и вред продуктов питания, подсчет калорий, ПОХУДЕНИЕ и не только

✅ Больше информации в Телеграм: Сегодня поговорим про пользу и вред разных продуктов питания, подсчет калорий, голодание, похудение и не только. Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь ответить! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Приветствие 2:11 О чём поговорим? 3:20 Про орехи и семечки 4:20 Категории продуктов в рационе 8:41 Чем заменить мясо? 14:25 О режиме питания 18:26 Можно ли молочное вечером? 20:43 В чём отличия разных видов муки? 22:56 Почему от сырого происходит вздутие? 30:20 О синдроме раздражённого кишечника 31:48 С чем совмещать творог на ужин? 34:03 Какие продукты НЕЛЬЗЯ совмещать? 35:42 Существуют ли продукты-антагонисты? 43:40 Продукты для людей с непереносимостью лактозы 44:54 О лимоне 46:32 О чае с молоком 49:22 Салат “Винегрет“ - углевод или клетча