!!!ГЛАВНАЯ ФИШКА ПРИ ПРОКАЧКЕ НИЗА СПИНЫ!!!

Для полноценной прокачки спины недостаточно подтягиваться “правильно“, то есть с прогибом спины. При таком подтягивании выключается самый важный и крупный отдел спины - низ широчайших. В видео наглядно показано, как работает спина в случае выгиба а не прогиба. Опустить спину, то есть сделать её “подрез“ возможно!!! Это не миф золотой эры - это методическая фишка, которой можно и нужно воспользоваться!!! #воркаут #workout #streetworkout #чебоксары #набережная #турник #подтягивания #безжелеза #подрезспины #низширочайших #опуститьспину #спина #длиннаяспина #латеральныемыщцы