Медитация для начинающих. Часть 1. Основы. Цель. Важные факторы

Разбираем медитацию для начинающих. С чего необходимо начинать. Что такое медитация? Какая её цель. Важные факторы которые нужно учесть и многое другое. Это первая часть серии “медитация для начинающих“ в ней ты узнаешь: 00:18 - Что такое медитация? 00:38 - Главная цель медитации; 01:22 - Важные факторы; 02:00 - Насколько важна регулярность в медитации? 03:25 - Что нужно сделать, чтобы начать медитировать? 04:01 - Сколько нужно времени для медитации? 05:00 - В какой позе лучше медитировать? Узнай больше о преимуществах медитации и как ты можешь применить её в своей жизни. Заходи по это ссылке: Книга, которая поможет тебе начать: - получи ее абсолютно бесплатно! Практический курс онлайн по медитации Блог Емельянова Никиты Серия видео - “Медитация для начинающих“ это - пошаговая инструкция как начать медитировать без привязки к религии, духовному учению или эзотерике. В видео раскрываются основные принципы и техники медитации, а также шаги, по которым можно начать практику медитации. Видео будет полезно как начинающим, которые никогда в жизни не медитировали, но имеют к этому интерес, так и более продвинутым практикам. В серии видео Никита раскроет некоторые энергетические фишки, которые помогут получить обратную связь во время медитации, прокачать энергетику, быстро снять напряжение и стресс, очистить эмоции. Наше намерение - сделать медитацию не практикой или упражнением, а стилем и образом жизни, для того, чтобы медитация стала автоматическим навыком и её можно было применять в любое время, в любом месте, в любом состоянии. Практикуя медитацию ты можешь изменить свою жизнь в лучшую сторону, развить свои личностные качества, в интеллектуальном и духовном материальном плане!