Поза лодки.
Польза.
Раскрывает и укрепляет плечевой пояс.
Улучшает пищеварение.
Устраняет запоры.
Усиливает кровоток.
Профилактика для нижней части спины.
Укрепляет позвоночник и воздействует на меридиан селезёнки/поджелудочной железы.
0:00 Введение
0:46 Польза упражнения
1:34 Объяснение упражнения
2:23 Упражнение
5:26 Заключение
#abalancedself #кундалинипозы #кундалинидляначинающих
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔹 Связаться со мной: jm@
🔹 Подпишись на Инстаграм:
🔹 Подпишитесь на канал:
Приглашаю Вас присоединиться к моей субботней группе на Zoom и делать с нами полноценную двухчасовую практику. В каждом уроке есть разминка, крия, расслабление - всё, как если бы вы пришли ко мне на практику в студию. В самом конце мы делае
1 view
0
0
4 weeks ago 00:00:00 1
Марафон бесплатных практик | Ритуал Чильтаны с Юлией Скороходовой
1 month ago 00:19:10 4
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
1 month ago 00:16:14 1
Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅
2 months ago 03:32:06 1
Александр Грин - «Золотые 55» (Юбилейный сборник)
3 months ago 00:02:41 1
Детектив Войд - Забей [SCP Анимированный Клип]
3 months ago 00:00:00 1
Дханурасана (Наукасана) / Поза лука (лодки) (Техника выполнения асан йоги)
4 months ago 00:22:50 1
Штурм позиций ВСУ СВО
4 months ago 00:03:08 2
✅Рецесс на Казанку расположение мотора в поднятом положении обзор!!!
5 months ago 01:19:28 1
Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс
5 months ago 00:22:36 1
Россией правит бездарная власть: академик раскрыл правду о положении дел в стране
6 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
6 months ago 00:05:59 1
Ладья против трех пешек - ничейная позиция
6 months ago 00:28:31 1
Йога для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
6 months ago 00:02:32 80
Плoxиe пapни 4: Дo кoнцa / Bad Boys 4 (2024) Трейлер
6 months ago 00:04:15 1
Навасана. Асаны для начинающих. Поза лодки с Дарьей Самойловой.
6 months ago 00:26:25 1
Шахматы. Эндшпиль. Ладья и слон против ладьи. Позиция Филидора. Самое полное руководство
6 months ago 00:01:03 1
V-стабилизация (поза лодки, Boat pose)
6 months ago 00:01:29 1
VID 20240321 от УАЗ-Хантера (2008г.в.) : кузов (лодку, без пред. крыльев, капота, крыши и дверей….)
7 months ago 00:33:13 1
#12 Фиаско в ресторане Бангкока...Bangkok restaurant fiasco
7 months ago 00:04:59 4
19. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс с динамичными разминками стоя. Демо (март 2024)
7 months ago 00:21:17 1
Ладья и пешка против ладьи. 12 типовых позиций эндшпиля, которые должен знать каждый
7 months ago 00:14:06 3
Как учат петь в Италии | Поем в Риме с Женей Винд | Техника пения в речевой позиции, блюзовый лад
7 months ago 00:10:29 1
ЙОГА — Короткое занятие на каждый день — Экспресс йога для активного дня
7 months ago 01:30:01 1
БИОГРАФИИ | СЕКРЕТНЫЙ ФУТБОЛИСТ | Истории из раздевалок АПЛ | Стахович, Позов, Косицын