«Икигай. Смысл жизни по-японски». Кен Моги | Саммари ®
📗 Читать саммари на книгу Кена Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски» в ЯндексДзен —
⭐️ Хочешь создавать вместе с нами контент? Спонсорство:
💚 Для заказа календаря пиши Илье
🎁 Купить книгу в ЛитРес:
🗂 Оглавление:
0:00 Введение
0:25 Инсайт 1. Икигай — это то, ради чего вы встаёте по утрам
2:29 Инсайт 2. Формула икигай одна, но универсального счастья не существует
3:15 Инсайт 3. Начинай с малого
4:40 Инсайт 4. Освободите себя от лишнего
5:31 Инсайт 5. Стремитесь к гармонии и устойчивости
6:46 Инсайт 6. Радуйтесь мелочам
7:07 Инсайт 7. Старайтесь быть здесь и сейчас
📝 О книге
▪️ Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию (японские мужчины по продолжительности жизни занимают 4-е место в мире, а японские женщины – 2-е).
▪️ Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, зам
25 views
540
116
6 months ago 00:13:21 1
Это скрывали от нас столетиями🔥 10 правил жизни от Японского долгожителя
6 months ago 01:25:47 4
Самооценка и уверенность в себе, любовь к себе, эгоизм и нарциссизм. Как различать эти понятия