Как я борюсь со своим сопротивлением снимать видео - День 4
На 4-ый день наступил переломный момент — я офигеть как сопротивляюсь снимать видео. Вот просто не могу себя заставить сесть перед камерой — и только наличие челленджа не даёт мне сорваться.
Получился прям хороший разговорный видос о том, что меня сопротивляет и что с этим делать.
Давайте прогоним это всё по циклу Колба.
Что я сделал:
Переборол огромный уровень сопротивления и пошёл и всё-таки снял своё видео. Мне было очень трудно, но как только я написал себе список опорных точек-буллетов и всё это сделал на камеру, мне стало понятно, что мне именно говорить. А уже оттуда я понял, как связать темы между собой.
Что из этого вышло:
Фокусом на этот ролик было забить на все сложности и пойти снимать видео. Получилось, причём получилось даже так, что меня было за уши не оттащить от того, что я хотел тебе рассказать. И отсюда я понял, что сопротивление ослабевает сразу тогда, когда ты уже хотя бы пару минут находишься в процессе.
Насколько я доволен тем, что получилось:
Я очень доволен тем, что я не пропустил этот день и его запись. Я доволен тем, что в итоге наговорил на 27 минут и это был связный тематический разговор, а не что-то обо всём и сразу — меня это вдохновляет.
Что получилось исполнить в этом видео:
- Получилось зафиксироваться на тех точках информации, которые я хотел в этом видео тебе рассказать. Я немного уходил в сторону, но всё же возвращался к основной теме фокуса и на этой теме держался и не сбивался.
- Получилось пересилить себя и не дать себе сдаться.
Что не получилось:
- Из выбранных фокусов получилось всё :)
Что работало на результат:
- Расслабить свой мозг перед записью видео
- Пообещать себе награду до и после записи видео
- Победная серия: что я уже минимум три дня подряд снимаю видео
Что не работало на результат:
- усталость после работы — было сложно вернуть себя в ресурсное состояние, чтобы записать это видео
- усталость от всех событий этого года и отсутствие нормального отдыха и сна
Что можно сделать по-другому:
- попробовать записывать видео сразу перед рабочим днём, пока ещё мозг свежий и живой
Что добавить и начать делать:
- прописать заранее в буллетах связь между кусками своего видео: вот часть 1, из неё я перехожу вот так в часть 2, а из неё — в завершающую часть 3. Очень похожий принцип, как выступать с презентацией.
Что перестать делать:
- Перестать делать из записи видео «особенное событие», чтобы оно стало более естественным.
Что я буду делать дальше:
- В следующем видео я хочу составить себе процесс того, сколько времени в день мне нужно выделить на ютуб КАЖДЫЙ день. Вот расписать и может даже запланировать, проанализировав опыт предыдущих 4-х дней.
1 view
3689
1467
7 months ago 00:57:26 1
ФРИСТАЙЛ - НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ | Видеосборник лучших песен и клипов
7 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
7 months ago 00:06:16 1
Игорь Тальков “Россия“ - Igor Talkov “Russia“
7 months ago 00:10:58 1
🍇 НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ВИНОГРАД весной пока не посмотрите этот ролик! Лоза ВЫПРЕЛА или ВЫМЕРЗЛА?
7 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 00:34:49 1
Русь до того как ее крестили. Как жили и развивались Славяне до прихода крещения
7 months ago 00:10:47 1
Мурашки по коже и волосы дыбом от такого в “обычном мультфильме “ “БАРБОСКИНЫ“
7 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
7 months ago 00:04:31 1
ЗНАЮ БУДЕТ ЖАРА ДАЖЕ ЛЮТОЙ ЗИМОЙ И ЭТО ВРЕМЯ ДОБРЕЙ { Виктор Цой акустика « Я 🌆 Рассвет » feat. 7 Б
7 months ago 00:06:59 1
КЛЕЙ ИЗ СОСНОВОЙ СМОЛЫ Primitive life
7 months ago 00:47:29 1
👍ЧТОБЫ РАЗВИТЬ уникальный МОЗГ с детства, изучайте, как мозг работает. Татьяна Черниговская
7 months ago 00:21:10 1
🌹✧Сборник песен нашего двора✧♬♬♬ (август 2023) исп.Сергей Орлов💘💘💘
7 months ago 00:08:02 1
НОКАУТ! Мейвезер про Тима Цзю/ Питбуль Побьет ЛОМУ/ АНОНСЫ БОЕВ
7 months ago 00:03:33 1
Бэтси - Я Тебе Поставлю Лайк (audio)
7 months ago 00:56:08 1
Выступление Татьяны Владимировны Воробьевой на XXIII Рождественских чтениях
7 months ago 00:13:44 1
Слава Полунин провёл экскурсию по своему поместью в Париже!
7 months ago 00:11:00 1
В поле у ручья,Парня молодого полюбила я,Парня полюбила на свою беду,Не могу открыться,Слова не 4
7 months ago 00:34:57 1
Мастер-класс СЛЕДКИ “РАКУШКИ“ | Master class is a deal “Shells“
7 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
7 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
7 months ago 00:03:49 1
Ночные снайперы - Неторопливая Любовь (LIVE @ Авторадио)
7 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
7 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
7 months ago 00:10:57 1
Посадкобесие на Байкале: как не стать жертвой вредных мероприятий по посадке леса (второе издание)