Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый
Отрегулируйте правильную высоту в соответствии с высотой используемого кресла и длиной туловища и ног. Отрегулируйте расстояние между вами и тренером в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Сядьте удобно, положив ягодицы на спинку стула. Поставьте ноги на педали (и попросите помощника закрепить упоры для икр и крепления для ног). Возьмитесь за подлокотники расслабленным хватом. Включите тренажер с помощью пульта дистанционного управления и начните крутить педали. Отрегулируйте нагрузку и скорость с помощью пульта дистанционного управления. Примечания по технике безопасности:
- Перед началом работы убедитесь, что используемое кресло прочное и не может перевернуться назад, особенно при езде на велосипеде с более высокими нагрузками. Если вы используете инвалидную коляску, не забудьте заблокировать колеса и использовать стабилизаторы инвалидной коляски. Подумайте о том, чтобы присло
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Начинающий #Здоровье_костей #Кровообращение #Независимый #Ноги #Тренажер___кардио #Старший #Сидя___стул #Все_тело
1 view
9
2
18 hours ago 00:00:50 1
Что такое СКАЙТЕК. Единственный в мире горнолыжный тренажер-симулятор
20 hours ago 00:47:15 1
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ
1 day ago 00:09:50 137
[Avtoinstruktor-62 Моряхин Сергей] Как лучше изучать правила дорожного движения?
1 day ago 00:14:32 1
Движение крови по сосудам. Видеоурок по биологии 8 класс
3 days ago 00:16:34 1
Как научить вашего ребенка решать задачи. Методика обучения решению задач. Методика Шаталова
3 days ago 00:01:27 138
Музыкальная игра на музыку И. Штрауса Полька Ольга. Развитие чувства ритма и координации с нотной семейкой
3 days ago 00:02:47 8
💯 ЛУЧШИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ НА ВАЙЛДБЕРРИЗ ⚪ КАК ПРОДАТЬ СВОЙ ТОВАР НА ВАЛБЕРИС ЗАКАЗАТЬ
4 days ago 00:01:01 1
Укрепи колени за 5 минут без тренажеров – секретные движения для здоровья суставов
4 days ago 00:02:05 3
Обзор домашнего эллиптического тренажера SKYSTEP от APPLEGATE
4 days ago 00:02:09 2
Обзор домашнего гребного тренажера SPLAKE от APPLEGATE
4 days ago 00:01:46 3
Обзор гребного тренажера R14 M от APPLEGATE
4 days ago 00:02:23 3
Обзор домашнего велотренажера SUPERBA от APPLEGATE
4 days ago 00:01:56 7
Обзор домашней беговой дорожки HOMERUN X от APPLEGATE
4 days ago 00:02:17 2
Обзор домашнего эллиптического тренажера LUNALEAP от APPLEGATE
4 days ago 00:03:33 6
ТЕХНОЛОГИЯ и ПРИЛОЖЕНИЕ KINOMAP.
4 days ago 00:01:42 3
💳 Занятия на тренажере по растяжке 🔥 Как за день научиться садиться на шпагат
4 days ago 00:02:47 9
Seo продвижение на вайлдберриз ❌ Как свой товар продавать на wildberries 2024
5 days ago 00:38:02 113.1K
Развиваем детский спорт в новых регионах России
5 days ago 00:00:05 19
Научно-производственная компания ООО «Неврокор» - участник выставки “Реабилитация“.
5 days ago 00:06:27 85
История спорткомплексов Скрипалева / History of Skripalev’s Sports Complex (Documentary 2019)
6 days ago 00:01:05 6
Функциональные тренировки ПравАрт
6 days ago 00:12:12 1
Виталий Дунец. Хочешь побеждать - Двигайся! Передвижение на ногах Муай Тай, Бокс, Тренировка дома
6 days ago 00:01:02 6
Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA
6 days ago 00:01:53 3
Аппарат активной, пассивной, активно-пассивной механотерапии верхних и нижних конечностей ORMED-Moto