Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение
Неврология // #Неврология
Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, ноги на ширине бедер.
Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности.
Положите мяч стабильности на пол перед собой.
Поднимите мяч для стабилизации над головой, когда вы сядете прямо и выпрямите спину.
Опустите мяч перед собой, а затем наклонитесь вперед, чтобы положить его на пол между ног.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Регулируемый_цоколь_кровать #Спинка #Мяч___большой #Стул #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничный #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Старший #Плечевой_пояс #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Инсульт #Грудной
1 view
41
19
4 months ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
4 months ago 00:03:10 898
Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.
4 months ago 00:00:30 3
Разгибание рук на блоке с тросом
4 months ago 00:05:09 1
Если колено не разгибается.Все варианты.If the Knee does not EXTEND. All stretch options (Eng subt).
4 months ago 00:24:44 1
Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).
5 months ago 00:16:13 1
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса
5 months ago 00:08:43 1
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм
5 months ago 00:10:07 1
Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.
5 months ago 00:01:00 612
В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава?
5 months ago 01:33:10 1
Стрим пятница 24/11: укрепление всей ноги 1 упр делаем вместе, резкая боль в суставе, ревизия пкс.
5 months ago 00:08:23 1
Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения
6 months ago 00:09:10 1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
6 months ago 00:14:45 1
Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено? Анатомия. Функции. Патологии.
6 months ago 00:08:44 1
Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).
6 months ago 00:14:55 1
Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить?
6 months ago 01:46:19 18
Травмы позвоночника в спорте: Как лечить? Как избежать? Упражнения и советы
6 months ago 00:08:07 1
Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)
6 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
6 months ago 00:15:50 2
Лучшие упражнения для спины. Выполняйте каждый день и через 2 недели вы почувствуйте прилив энергии.
6 months ago 00:00:41 29
Прогибы лёжа на боку (гиперэкстензия на боку)
6 months ago 00:02:34 1
Даосская алхимия. Основание для развития тела
6 months ago 00:07:07 4
РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ
7 months ago 00:00:08 2
Укрепление разгибателей большого пальца шпаклевкой