Растяжка плеч (ромбовидные)

Сядьте прямо на край поддерживающего стула. Сцепите руки над противоположным локтем перед телом. Округлите верхнюю часть спины и опустите голову вниз между руками. Почувствуйте растяжение верхней части спины между лопатками. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Вытяжение #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток #Грудной