Выпад вперед попеременно

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, руки по бокам. Сделайте большой шаг вперед одной ногой, и присядьте вниз, согнув бедра и колени под углом 90 градусов. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_T1_L1 #Пожилой #Стоящий #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт