Баланс, стоя, бросок/ловля мяча о стену - с прогрессией
Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей
Встаньте прямо лицом к стене, держа мяч в обеих руках.
Сделайте большой шаг назад.
Крепко бросьте мяч в стену, поймав его, когда он отскакивает обратно к вам.
Чтобы усложнить задачу, отойдите подальше от стены и измените высоту, на которую вы бросаете мяч.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Стена
1 view
30
9
3 months ago 00:00:58 1
Подтяжка лица без инъекций: Упражнение “ВОЛНА“ для депрессоров, от брылей
3 months ago 00:09:06 1
🔥Эндрю Тейт ПОДЖАРИВАЕТ ПЕРДАК ФЕМИНИСТКИ На Протяжении 9 Минут - Эндрю Тейт На Русском
3 months ago 01:24:34 1
#17 БИТЫЙ ЧАС: ВАСЕНКО - СВЕРХПРОВОДИМОСТЬ, ШКОЛА ЛАНДАУ, КВАНТОВЫЕ КОМПЬЮТЕРЫ
3 months ago 00:08:02 1
🔥Как Найти Пригодную Девушку (ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК!) - Эндрю Тейт На Русском
3 months ago 00:03:05 1
Обзор Xiaomi Redmi 4 Pro Дороже своих денег
3 months ago 00:03:49 3
Обзор HTC U PLAY Музыкальный Селфифон
3 months ago 00:23:01 5
Все фишки One Plus 3T Полный обзор!
3 months ago 00:10:53 1
Как пополнить Стим 2024
3 months ago 01:05:31 1
Мифы и ловушки алкоголизма | Истории о которых молчат | Ложь про Алкоголь и Кальян. Игорь Лазарев
3 months ago 00:20:08 1
Ужин из кактуса в Мексике | Аренда авто | Аэропорт Канкун | Из Мехико в Тулум.
3 months ago 00:32:29 1
КАК перепрограммировать свой мозг? Брюс Липтон что контролирует мою жизнь и как создать рай на земле
3 months ago 00:57:18 503
Василиса 9 лет Задачи: улучшить равновесия, повысить устойчивость в позе сидя и стоя
3 months ago 00:00:56 1
Три ВАЖНЕЙШИХ ВИТАМИНА для женского здоровья и красоты #докторщербатова
3 months ago 00:27:42 1
Как сделать Тень союзником: темная сторона психики
3 months ago 00:15:34 16
[AniMen] Топ 10 Новых Аниме Которые Стоит Посмотреть | Лучшие Аниме Новинки Лета 2024
3 months ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
3 months ago 01:00:16 5
Прокачка краткосрочной и среднесрочной памяти частотными словами.
3 months ago 00:00:00 2
👹Выживание на новой карте (LAST HORIZON) в The Long Dark➤➤Прохождение на русском➤STREAM
3 months ago 00:14:15 1
Страшная тайна успеха на WildBerries - СЕО (SEO) оптимизация карточек товаров на маркетплейсе
3 months ago 00:02:23 1
Как зубная паста защищает зубы - эксперимент как в рекламе
3 months ago 00:14:43 1
Sony a7c лучшая компактная полнокадровая камера для фото и видео | Обзор на русском
3 months ago 00:18:02 1
За сколько лет окупаются панели? Есть ли смысл?
3 months ago 00:09:30 9
Дагестанский Форт Боярд в стиле “Чернобыль“
3 months ago 01:12:36 1
Секрет идеального похудения: Как сбросить вес и больше не набирать! Гость Наталья Студеникина