Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте прямо. Опирайтесь на трость.
Махните одной ногой вперед, двигая коленом вперед и поперек. Затем качните ногу в сторону, держа ее прямо.
Повторите то же самое с другой ногой.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Отведение #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Палка #Все_тело
1 view
18
1
5 months ago 00:11:37 3
Мохини экадаши: 19 мая 2024. Убирает страдания, препятствия и печаль от разлуки с любимыми.
5 months ago 01:16:57 1
Как искоренить страдания – детальное объяснение
5 months ago 00:04:26 1
Zivert - Beverly Hills | Премьера клипа
5 months ago 00:00:15 1
Умная гитара от Aeroband - без боли при зажатии струн!
5 months ago 00:15:56 1
Больше никаких кастрюль и сковородок! Полезное меню для всей семьи в обычных банках.
5 months ago 00:01:50 1
Александр Иванов “Плоды вдохновения“ (Две дыни, четыре арбуза)
5 months ago 00:06:55 1
Tasweer Muhammad Arbi Di | Wah Salle Ala | Yashfeen Ajmal Shaikh | New Rabiul Awal Naat 2022 Qawwali
5 months ago 00:02:20 1
✅ КАК СКАЧАТЬ КОПИЮ РАДМИРА POINT RP на ТЕЛЕФОН и ПК! ЛУЧШИЙ СТАРТ
5 months ago 01:27:05 1
Детский Мах 200. Стол 1
5 months ago 00:00:31 2
Цифровая трансформация и война роботов. (Была ваша – стала наша)
5 months ago 06:13:14 1
Озеро Медное УЖЕ ЗАВТРА РУССКАЯ РЫБАЛКА 4🔥Рулетка с призами 🔥Поиск Трофея 🔥Russian Fishing 4
5 months ago 00:09:04 1
👍ЛУЧШИЙ ДЕШЁВЫЙ ПЛАНШЕТ 2024 - TECLAST T65 MAX
5 months ago 00:09:02 1
Готторпский глобус
5 months ago 01:05:10 1
Силовая 16 05
5 months ago 00:07:51 1
GAYATRI — Маха-мантра «Харе Кришна»
5 months ago 00:34:26 1
ОБЗОР НА ЧАРА-ХРАНИТЕЛИ СПУСТЯ 15 ЛЕТ
5 months ago 02:10:18 1
Озеро Медное, Ждемс РУССКАЯ РЫБАЛКА 4🔥Рулетка с призами 🔥Поиск Трофея 🔥ФАРМ🔥Russian Fishing 4
5 months ago 01:08:02 1
ХАРЕ КРИШНА МАХАМАНТРА ( ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ) - MAHA MANTRA 432Hz HARE KRISHNA HARE RAMA
5 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
5 months ago 00:26:01 1
🧪🧪🧪🧪Доказательство реальности квантового мира. Часть 2. Неравенство Белла
5 months ago 01:08:01 1
Hare Krishna Hare Rama Meditation Om Voices Peaceful Krishna Dhun Krishna Mahamantra
5 months ago 00:00:23 1
Махи с читингом это вершина эффективности для плеч 💪