7 по 7 Вправи для хребта | Розумна медицина
Ці вправи, а також інтерв’ю з лікарем Литвиненко О.М. опубліковані в жовтневому випуску Єдиного українського Журналу про бойові мистецтва Воїн Світла
ПРИДБАТИ ЖУРНАЛ ОНЛАЙН:
Комплекс триває 5 хвилин.
Данний комплекс рекомендується для профілактики та лікування проблем із хребтом. Його можна виконувати щоденно в якості ранкової гімнастики, це не займе багато часу. Виконуючи всього 7 вправ по 7 разів, Ви збережете Ваш хребет гнучким до похилого віку.
Комплекс більше 20 років рекомендує і з успіхом застосовує у своїй практиці врач-невролог Київського обласного лікарсько-фізкультурного диспансеру Литвиненко О.М.
Як лікувати хребет в домашніх умовах.
Бойова Блондинка
▶️Уроки жіночої самооборони -
🔴ПІДПИШИСЯ
❤ Якщо вам сподобалося, підтримайте проект донатами:
На карту ПриватБанк:
✅4731185615353254
Монобанк:
✅5375414128300679
11 views
1785
711
6 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
6 months ago 00:34:19 1
Кот в СУДе. ЗАКРЫТЬ ДЕЛО
6 months ago 00:35:36 1
😱ЗАТОПИЛИ соседей?! Уютная ОДНУШКА в ДОМе Атомщиков! РЕМОНТ в старом фонде. Дизайн интерьера. Румтур
6 months ago 00:52:49 1
Смерть Пророка Мухаммада – шейх Абдульазиз
6 months ago 01:10:00 1
БЕРЕГИТЕСЬ САМОСБОРА! — Адский Мир БЕСКОНЕЧНОЙ ХРУЩЁВКИ
6 months ago 00:04:20 1
Охрана труда с юмором
6 months ago 00:41:38 1
Фильм ГО-РА. Дважды рожденный
6 months ago 00:05:59 1
Развёрнутый ответ от банка по коду 643!
6 months ago 00:12:22 1
Сколько провизии брать в поход | Походная кухня | Что из еды брать в поход
6 months ago 00:21:16 1
Как узнать уровень интеллекта по букве «т» с помощью Феноменальной графологии. А какая буква у вас?
6 months ago 00:02:07 1
Недорогая квартира в Сочи с небольшим видом на море. Заезжай и живи в Сочи
6 months ago 01:21:20 1
ПОСЛЕДНИЕ РЫВКИ К FV4005. СБИВАЮ Х4 В КОСМОВОЗРОЖДЕНИИ. СТРИМ TANKS BLITZ.
6 months ago 00:05:37 1
Наводнение в Дубае сегодня города под водой в Объединенных Арабских Эмиратах
6 months ago 00:01:04 3
Multimedia-Fest: работа финалиста конкурса Башаровой Дилары
6 months ago 00:35:39 1
🔥Из убитой ХРУЩЕВКИ сделали конфетку!
6 months ago 00:38:23 1
Самая большая собака КИНГ и его 8 щенков! Такую собаку вы еще не видели! American Bully XXL (Bossy)
6 months ago 00:04:34 1
Как производят планктонную хлореллу от компании Альготек? #производство #хлорелла #новыеустановки
6 months ago 00:03:13 1
Все получилось! Как прошел фестиваль «Студенческая весна» в Югре
6 months ago 00:58:24 1
Вариант ФИПИ #7 все задачи (математика ОГЭ)
6 months ago 00:50:10 1
Я посмотрел все аниме зимы и нашел немало годноты [Обзор новинок]
6 months ago 00:29:42 1
Государственная Правительственная комиссия с чрезвычайными полномочиями с отчетом за март 2024 г.
6 months ago 00:03:46 1
❤️НЕВОЗМОЖНО НАСЛУШАТЬСЯ! Какая красота! | Один раз в год сады цветут | дуэт: “ВячИринка“
6 months ago 00:13:46 1
На каком пальце нельзя носить кольцо? Как влияют кольца на пальцах рук? Роман Теос
6 months ago 00:18:11 1
Как нейросети меняют людей? | ИИ, искусственный интеллект, общество