Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ похудеть. Делай это и -5 кг обеспечено
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Сегодня поговорим о доступном каждому человеку способе всегда быть в тонусе и иметь много энергии, не болеть и не стареть. Эта секретная техника запустит механизм самоисцеления, улучшит пищеварение и выведение шлаков, а также поможет легко сбросить лишние килограммы.
00:00 - Вступление
01:03 - Этот способ решает до 80 % проблем в теле
01:28 - Какие 2 главные составляющие правильной физической активности?
02:14 - Эта привычка улучшает пищеварение, запускает процесс детоксикации и выведение токсинов
04:27 - Как должно работать наше тело? Правильная биомеханика.
05:44 - Почему эти движения так полезны?
07:01 - Самый лучший вид физической активности для нашего организма
07:39 - Какой должна быть схема здорового дыхания?
08:03 - Как отстроить осанку перед активными движениями?
09:23 - Позитивные эффекты от применения этой секретной техники
10:45 - Заключение
🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС йоги для начинающих. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на всё тело за 20 минут 👉🏼
▶️ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва 👉🏼
▶️ Дешево и сердито: упругая бархатная кожа ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ в любом возрасте! 👉🏼
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #упражнения #боль #здоровье #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #упражнения #физическаяактивность #укреплениемышц #боливспине #мозг #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #улучшениепищеварения #детоксикация #подтянутыйживот #красиваяфигура #осанка #корсетныемышцы #биомеханика
1 view
318
84
6 months ago 00:11:11 1
‼️Жительница Оренбургской области: Глава МЧС Куренков сказал жителям Орска, что они сами виноваты!
6 months ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
6 months ago 00:10:56 1
⭐️ Очень просто шить сумку из старых джинсов
6 months ago 00:10:03 1
Гостиница - Солнечный Пляж 2023 г. Голубицкая, лучшее предложение на Азовском море!
6 months ago 00:02:48 1
За Россию Влад Balu & Артур Пашутин (Премьера клипа 2023)
6 months ago 00:03:49 1
Случайный вальс. Шестое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
6 months ago 00:06:51 1
Удивительно красивый и простой 😍 самый плотный двусторонний узор крючком для сумок и декора!
6 months ago 00:02:01 1
Энвер Измайлов. Можно ли, не обладая квалификацией, устанавливать отношения с Богом?
6 months ago 00:00:00 1
Самый простой способ создать пассивный доход!
6 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
6 months ago 00:07:53 1
Экс-министр избил жену до смерти: самый обсуждаемый суд в Казахстане
6 months ago 00:16:23 1
Судмедэксперт: Борис | (Не)маленький человек
6 months ago 00:00:14 1
КНЯЗЬ НАВСЕГДА С ДК? | ОТКРЫТИЛ ДК НА ФТ
6 months ago 00:00:57 1
Когда первый раз пришла в спортзал. 😳😬😂 Смешное видео. #shorts
6 months ago 00:01:35 1
Обновление bios asus b450 Tuf Pro Gaming
6 months ago 00:04:47 1
Островок моей мечты
6 months ago 00:03:58 1
Инвестиции 43% годовых в AI агентство
6 months ago 00:03:41 1
ЭТО САМЫЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ И НЕЖНЫЕ СЫРНИКИ, КОТОРЫЕ Я КОГДА-ЛИБО КУШАЛ! / Рецепт сырников
6 months ago 00:04:17 1
Пронько: Охамевшие “грызуны“ во власти. Кто разрушает плотины и мосты в России?
6 months ago 00:05:09 1
Стив Джобс. Последние слова...
6 months ago 00:09:45 1
РАСПЛАТА ЗА МАГИЮ|ПОСЛЕДСТВИЯ МАГИИ|МАГИЯ|МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ|ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ
6 months ago 00:01:55 1
День памяти Владимира Жириновского. ЛДПР Чувашия.
6 months ago 00:03:53 1
ИИ только что лишил меня работы... Я ненавижу тебя Devin
6 months ago 00:04:15 1
Поёт ВАЛЕРИЙ СЁМИН ❤️ Клип “ТРОПИНКА К БОГУ“ ❤️ ❤️ ❤️ Очень красиво, трогательно и душевно)))