ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Как правильно дышать: грудью, животом, диафрагмой?

✅ НЕ забудьте подписаться на мой телеграмм канал Привет друзья! Сегодня поговорим про дыхание. Мы поговорим о том, как правильно дышать в жизни и как дышать во время выполнения упражнений. Также Вы узнаете, как дышать правильно: грудью, животом, диафрагмой или ещё как-то) Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под видео и я постараюсь Вам ответить! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Приветствие 3:00 О чём сегодня поговорим? 4:58 Знакомство 7:32 Как правильное дыхание лечит спину? 9:03 Лёгочный объём 11:11 Что способствует нарушению дыхания? 11:55 Что работает во время дыхания? 13:21 Нормальный дыхательный цикл 20:13 Женщина дышит грудью, а мужчина животом или нет? 22:13 Основные нарушения дыхания 30:25 Дыхание малым объёмом после бронхита 30:54 Несогласованная работа грудной и брюшной полости 31:47 Дыхание низ