Консультант по детскому сну | Kateformom

«Только укачала, переложила, а у него глаза по 5 рублей» или «малышу месяц, а он совсем не спит днем!» 🫠 Такие сообщения мне пишут встревоженные мамы, и я их понимаю — мы ведь ждём, что ребенок будет спать в первые месяцы жизни по 18 часов (так нам говорят), а он просыпается днем каждые 10-15-20 минут. С ним что-то не так? Отнюдь, ведь сон малышей в первые месяцы жизни сильно отличается от сна детей в более старшем возрасте и тем более взрослых: 1️⃣ Четкой цикличности во сне нет, то есть нет никакой предсказуемости — сейчас малыш может проспать всего 20 минут, а в другой раз все 2 часа подряд. И то, и другое норма. 2️⃣ Младенцы сразу после засыпания погружаются в фазу быстрого сна, в которой легко проснуться. Эта фаза занимает у новорождённых до 80% всего цикла! Отсюда становится ясно, почему младенцы «предпочитают» спать только на руках. Нет, вы их не приучили, просто они легко просыпаются при изменении условий (при перекладывании, например). 3️⃣ Некоторые малыши, проспав всего одну фазу быстрого сна, уже готовы бодрствовать. Это неудобно для родителей, но абсолютно нормально для младенца. 4️⃣ Многие мамы не замечают, что их ребенок УЖЕ спит на груди, пока кормится. Поэтому им кажется, что сон длится всего 10 минут. Но мы понимаем, что ребенок уже выспал и быструю, и медленную фазу снам. Короче говоря, с ним все в порядке. Значит ли это, что в первые месяцы все дети плохо спят? Нет, ведь качество сна зависит от множества факторов: • условий в которых спит ребенок; • ритма сна и бодрствования, а также ритма кормлений; • особенностей здоровья и темперамента ребенка 🫰Пошагово о налаживании сна в разном возрасте я рассказываю в гайдах — 0-4, 5-9, 10-18 месяцев. Гайды доступны по ссылке в шапке профиля 🙌 Есть ли у вас вопросы по сну в первые 3 месяца жизни?