Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY
Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY.
Сегодня Денис Семенихин разбирает, что такое настоящий белковый рацион. Стейк, лосось, индейка – чем нужно питаться, чтобы не набирать лишний жир, зато набирать мышечную массу? На готовку суточного рациона уходит всего 10 минут – благодаря технике BORK!
За пример берется рацион Big Ramy – самого массивного бодибилдера за всю историю.
1 view
30
5
5 months ago 01:51:01 1
Денис Семенихин - Как изменить свою жизнь?
5 months ago 00:01:00 1
Верь в будущее | Денис Семенихин #мудрость
5 months ago 00:14:47 1
Денис Семенихин - О неудачах в жизни. А также лучший способ тренировки икр
5 months ago 00:12:37 1
Денис Семенихин | Пойми ЭТО и Вся Твоя Жизнь Изменится
6 months ago 00:24:52 1
КАК НЕ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ ВПУСТУЮ ? | Денис Семенихин | Мотивация
6 months ago 00:00:59 1
Человек может всё | Денис Семенихин #мудрость
6 months ago 00:07:32 1
Денис Семенихин. Рацион Сильвестра Сталлоне
6 months ago 00:01:00 1
Мудрые слова про откладывание | Денис Семенихин #мудрость
6 months ago 00:00:35 1
Про страх смерти | Денис Семенихин #мудрость
6 months ago 00:00:27 1
Будь в гармонии с собой | Денис Семенихин #мудрость
6 months ago 00:12:40 1
Mr. Freeman - он существует! История проекта
6 months ago 00:14:45 1
5 проверенных трюков в питании для сжигания подкожного жира
6 months ago 00:11:11 1
Денис Семенихин. СT Fletcher - Жизненная история. Правила в питании
6 months ago 00:05:26 1
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
6 months ago 00:11:22 1
Вся жизнь за 10 минут. Денис Семенихин о возрасте и жизненном пути. Мотивация.
6 months ago 00:00:46 1
Занимайтесь спортом | Денис Семенихин #мудрость
6 months ago 00:20:10 1
УСПЕЛ ЛИ ТЫ СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОТЕЛ? - Денис Семенихин про ценность времени, эмоции, саморазвитие
6 months ago 00:15:51 1
Тренировка/интервью с Дмитрием Клоковым. Часть 2. Денис Семенихин
6 months ago 00:18:31 1
Дмитрий Клоков - человек НЕВЕРОЯТНОЙ СИЛЫ. Часть 1. Интервью. Денис Семенихин