ЕСТЬ ВСЕ и ХУДЕТЬ: КАК РАБОТАЕТ интервальное голодание?
✅3-х дневный марафон по анализам
👉🏻Переходите в мой телеграм канал
Подписывайтесь на мой профиль 📱
🔹Камни в желчном пузыре: симптомы, лечение / Как предотвратить образование камней в желчном?
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Узнаете в выпуске:
— Как работает интервальное голодание?
— Что такое синдром Жильбера?
— Что такое аутофагия и как работает?
Напишите в комментариях «ХОЧУ ПРО ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ» и мы снимем видео на данную тему! А также поделитесь своей историей о том, как вы пробовали интервальное голодание?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании.
#питание #голодание #здоровье #худеть #голод #еда #продукты #похудеть #пп #полезно #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 — Вступление
0:32 — Почему интервальное голодание не работает
0:55 — Суть интервального голодания
2:35 — Что такое синдром Жильбера
3:09 — Цель интервального голодания
4:12 — Полезно ли терпеть голод
5:31 — Кофе утром натощак
6:54 — Что такое аутофагия и как работает
8:49 — Придерживался ли ты интервальному голоданию
9:39 — Сколько можно оставаться на интервальном голодании
9:57 — Стоит ли придерживаться интервальному голоданию
12:22 — Итоги
13:20 — Заключение
1 view
43
13
5 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
5 months ago 00:18:57 1
Конец солнечных дней: Цех live x mmmesss
5 months ago 01:08:56 1
Д.В. Роде и К.А. Геворгян. Война – это преображение России, из которого мы должны выйти другими
5 months ago 00:59:32 1
Как олигархи ограбили Россию, а «демократы» украли выборы. ПРЕДАТЕЛИ. Серия 2
5 months ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино
5 months ago 00:25:38 1
МЕЛ ГИБСОН. “Страсти Христовы“. Библейский сюжет
5 months ago 00:02:43 1
Последняя любовь - ПАРОДИЯ - Последняя Морковь - на трек @mmdcrew MORGENSHTERN
5 months ago 01:34:41 1
BMW просто издевается над нами! Силы на исходе…
5 months ago 00:47:36 1
ВАХТА НА ЗАВОДЕ “ХАВАЛ“, ТУЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ (3300Р - 5300Р ЗА СМЕНУ)
5 months ago 00:11:25 1
Россия разворачивает сеть баз БПЛА в Арктике | Прыжок из стратосферы и другие новости
5 months ago 00:02:53 1
Павел Пламенев - И опять сначала...
5 months ago 00:11:56 1
Анна Шафран об идеологических диверсантах в СМИ.
5 months ago 01:04:40 1
Липсиц: Экономика трещит по швам! Набиуллина поднимет ставку? Доллар за 100 руб. Новая мобилизация
5 months ago 00:03:44 1
✨Воздушный бисквит за 15 минут! Всего 3 ингредиента! ✨Нежный и мягкий, без разрыхлителя и соды!
5 months ago 01:03:07 1
Наши предки были неграми? Мифы о происхождении рас | Дробышевский | Ученые против мифов 22-2
5 months ago 01:04:20 4
Полный Крах РФ! Беззаконие на территории СССР!
5 months ago 00:19:28 1
Новости о беженцах в мире № 5272
5 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ КАВКАЗЦЫ ТОЛПОЙ ХОДЯТ? АРСЕН МАРКАРЯН
5 months ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
5 months ago 00:05:07 1
ПРАДЕДУШКА КАРАОКЕ
5 months ago 00:24:07 13
Плотина | Barrage | Правила игры
5 months ago 00:08:01 1
Как живут буряты. Откуда появились. Почему не ходят на кладбище | Факты
5 months ago 00:03:14 1
НЕ Я ЛИ? Песня о предательстве Иуды. Автор-исполнитель - Светлана Копылова, Слова - Ксения Кириллова
5 months ago 00:11:21 1
7 способов ЛЕГКО сушить и вялить бананы в дегидраторе для овощей и фруктов RAWMID!