ЗОЖ - это ложь. Лекция с Алексеем Утиным

Что вас ждёт? - Чем могут быть вредны БАДы; - Для чего нужно заниматься спортом (эффекты силовых тренировок и кардио на здоровье); - Стоит ли пить больше чем хочется (что думает наука про 8 стаканов воды в день); - Вред никотина и польза алкоголя. Мифы и пруфы; - Дадим кейс на 15 основных правил, которые помогут дожить до 90 лет. (До 100 лет пока можно дожить, если повезет в генетическую лотерею, а вот до 90 лет может дожить каждый). - Расскажем, почему не нужно пить витамины; - Чем полезен и чем вреден бег; - Расскажем, почему женщинам лучше заниматься силовыми тренировками, а мужчинам обратить внимание на кардиотренировки; - Расскажем о том, что красота и здоровье это совсем не одно и то же; - Расскажем, почему необходимы регулярные чекапы и как они должны выглядеть для каждого возраста.