💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК —
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Влад Литвиненко
● Дипломированный тренер
● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok
● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов
● Автор 300 информационных видео и статей о тренировках
● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3
1 view
320
90
3 years ago 00:01:03 21
гиря 32кгна бицепсы 10 раз
4 years ago 00:10:04 50
10 Способов Быстро Накачать Бицепс
3 years ago 00:07:56 33
БИЦЕПСЫ. 10 упражнений для БЫСТРОГО роста!
5 years ago 00:11:05 8
10 СПОСОБОВ БЫСТРО НАКАЧАТЬ БИЦЕПСЫ
4 years ago 00:08:49 9
МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ
9 years ago 00:11:03 2.8K
10 причин почему Ваши бицепсы и трицепсы НЕ растут. 10 способов НЕ накачать Ваши руки
4 years ago 00:06:32 20
БИЦЕПСЫ. 10 СЕКРЕТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА МЫШЦ. ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО!
13 years ago 00:00:52 154
№112. 50 кг на бицепс 10 раз чисто + читинг
9 years ago 00:42:12 545
“Худеем к лету“ 10 - Акцент на мышцы спины
6 years ago 00:09:23 27
БИЦЕПС - 10 УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКАМИ. Как накачать бицепс с помощью резин
6 years ago 00:11:05 292
10 Крутых Упражнений! 2 часть: Упражнения для Груди, Бицепса, Дельт