Жизнь с токсичными родителями. Как защитить себя и выжить
Не нарываться и не сдаваться.
Отстраняться и планировать освобождение.
Это - основные принципы жизни рядом с токсичными родителями. Более подробно о том, как именно это можно реализовать - в этом видео.
Telegram для запросов:
Facebook:
Telegram-канал:
:
WhatsApp:
00:00 Вступление
01:09 Установление дистанции - основной принцип самозащиты рядом с токсичными людьми. Не ищите ответ на вопрос: “За что мне это?“ в себе. Пример из практики.
03:51 Работа с чувством вины. Что такое навязанное чувство вины.
05:06 Восстановление права на свои чувства и мысли.
05:40 Восстановление права на собственный выбор в жизни.
06:50 Перестать менять своих токсичных родителей или что-то доказывать им. “Мы лечим только постучавшихся!“
10:07 Попрощаться с мечтами о несбывшемся счастливом детстве.
12:14 Не принимать их оскорбления на свой счет. “Он не на тебя кричит, он рядом с тобой кричит“. Вы сами можете оценить свое поведение. Как снизить силу оскорбления.
16:38 Не заряжаться токсичностью. Не отвечать агрессией на агрессию.
17:30 Аккуратно с откровенностями! Все, что вы скажете, может быть использовано против вас.
18:53 Не оставляйте намерения физически отделиться, съехать от токсичных родителей. Обращение к тем, кому еще нет 18.
21:48 Когда устанавливать границы от токсичных родителей физически опасно. Примеры более или менее безопасных фраз для защиты своих границ.
23:44 Не нарывайтесь, но не сдавайтесь. Планируйте освобождение.
24:30 Завершение.
Поддержать наш канал вы можете здесь:
для России
вне России
Мы будем вам очень признательны за поддержку.
1 view
34
6
6 months ago 02:52:23 1
Разваливаем на Нерфленных сборках! Заказы открыты =) Сет 11 Teamfight Tactics Inkborn Fables TFT
6 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
6 months ago 00:21:41 1
ПОЧЕМУ УМЕР ОТЕЦ ОЛЕГ? ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ НАРКОМАНИИ И АЛКОГОЛИЗМА, СВИДЕТЕЛЬСТВО О СМЕРТИ
6 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс
6 months ago 00:07:46 1
Мост с людьми обрушился на ж/д пути. Народ как расходный материал