Это супер сжигательный комплекс для плоского живота, который не займёт много времени, но заставит уйти живот и бока, проработать всё тело и зарядить энергией!
Все упражнения выполняются по 10 повторений друг за другом последовательно. Чтобы сделать супер тренировку, нужно будет повторить этот комплекс 2-3 раза подряд!
Чтобы сжечь жир и проработать всё тело, вам нужно 2 местра места и ваше тело! Больше ничего!
При соблюдении правильного питания и питьевого режима, вы получите очень быстрый результат при каждодневных тренировках.
Соблюдайте привило тарелки -
Питьевой режим -
00:36 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -
————————————————————————-
Для сотрудничества: @
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
1 view
55
11
7 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:48:51 1
ФИЗИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ@anastasiya_pozdnyakova| Тазовое дно, ОРГАЗМ, Кегеля, восстановление после родов
7 months ago 00:21:40 1
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
7 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
7 months ago 00:15:36 1
Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз
7 months ago 00:05:52 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!
7 months ago 00:07:16 1
Убрать живот и бока 7 упражнений ( для дома). #какпохудеть.
7 months ago 00:23:36 1
Делай ПОД МУЗЫКУ ЭТИ Легкие Китайские УПРАЖНЕНИЯ
7 months ago 00:14:33 1
Эти ошибки НЕ дадут Вам похудеть никогда! Как убрать жир?
7 months ago 00:00:12 1
Убираем живот
7 months ago 00:16:14 1
Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅
7 months ago 01:15:34 1
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
7 months ago 00:15:54 1
Прощай, АТЕРОСКЛЕРОЗ! КАК ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ от бляшек и УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ?
7 months ago 00:10:00 1
Делай Эту Гимнастику 5 Минут в День и Посмотри Как Изменится Твоё Тело!
7 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО