#полезное_new_me24
Дефицит белка. Причина отёчности ☝🏼
Дефицит белка сильно влияет на похудение.
Практически у каждого человека существует эта проблема.
Мы можем есть много белка, но он может не усваиваться✔️
Как проверить усваиается ли у вас белок, даже без сдачи анализов?
На пол стакана теплой воды, 1ч ложка соды. Разводите. Выпиваете. Ждёте 3 минуты. Если появилась отрыжка - у вас хорошая кислотность. Если отрыжки нет - низкая кислотность, соответственно усвояемость белка - понижена. Чтобы повысить усвояемость - перед едой рекомендуется выпивать стакан воды с лимоном.
Так же очень важно ☝🏼 ваша порция белка на тарелке! Мы можем наложить много овощей, крупы, и немного белка, и думать, что мы поели все же мясо/рыбу, но этого может быть не достаточно, критически мало.
Яркая симптоматика нехватки белка:
✔️Постоянная отечность. “Качели“ отёчности - быстро набираем,быстро сливаем
✔️Сухая кожа
✔️Ломкие волосы, ногти
✔️ Звёздочки, синяки
Ведение по питанию на Д-формулах
79990876191
1 view
268
87
3 months ago 00:08:31 1
Дефицит белка Как восполнить Доктор Лисенкова
3 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
3 months ago 00:00:00 1
Измерение показателей. Эндокринная система. Дефицит белков и жиров. Надпочечники. Степень токсикоза
3 months ago 01:11:34 1
Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1
3 months ago 00:10:54 1
Всё что нужно знать о вегетарианстве / Какие есть негативные последствия вегетарианства?
3 months ago 00:15:47 2
Как Похудеть за Месяц на 10 кг ? Тренировки/Питание/Результат
3 months ago 00:04:12 1
Главный микроэлемент, которого не хватает при артрите! 🙌
3 months ago 00:04:19 1
Могут ли БЕЛКИ откладываться в Жир?!
3 months ago 00:13:29 1
Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание
3 months ago 00:09:50 1
💊 ОТЕКИ. КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И СНИЗИТЬ ВЕС? ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ, ЛЕЧЕНИЕ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:58:55 1
ИНДУСТРИЯ ЭНТОМОПРОТЕИНА КАК БИОТЕХ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЭКОНОМИКИ ЗАМКНУТОГО ЦИКЛА
3 months ago 00:17:23 1
Растение которое мы незаслуженно забыли 🌱 10 причин почему на Руси носили только Лён
3 months ago 00:12:41 1
Без него кости хрупкие, ногти слоятся, волосы секутся, кожа дряблая!
3 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:10:43 1
❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ ЧЕМ МЫ УБИВАЕМ ЩИТОВИДКУ⁉️ Гормоны и здоровье Врач эндокринолог Ольга Павлова
3 months ago 00:07:54 1
COLLAGEN HONDROSKIN | КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ
3 months ago 00:12:28 1
Как сделать так, чтоб летом кожа не старела? [Родник здоровья]
3 months ago 00:05:34 1
Онкология из-за китайских чашек? Что с ними не так? Доктор Тигран смотрит ТикТок
3 months ago 00:02:14 1
Самый верный способ постареть. Как продлить молодость.
3 months ago 00:06:50 1
Медь - главное, что нужно для выработки коллагена💃
3 months ago 00:07:45 1
Средство №1 для волос, ногтей и кожи👀 Коллаген и кое-что еще.
3 months ago 00:10:11 1
Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲
3 months ago 00:08:05 1
4 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ЛИПОЛИЗА
3 months ago 00:07:02 1
💊КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И СОДА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.