Сделай свой пресс за 7 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот
#качаемпресс #пресс #убираемживот #екатерина_юрочкина
Сделай красивый живот и упругие бедра с этими упражнениями из дома! В этой тренировке на пресс всего лишь за 7 минут мы с тобой эффективно поработаем мышцы кора и активируя процесс жиро сжигания! При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, у тебя будет РЕЗУЛЬТАТ!
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, ты готова? Поехали!
#животпохудение #мышцыкора #убираемживот #fitnessballetonline
Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Ид
2 views
706
203
6 months ago 02:16:58 1
Русский фильм. /Время первых./
6 months ago 00:11:53 1
Как за 10 минут узнать свой талант в заработке и стать миллионером
6 months ago 00:10:01 1
Повестка дня – 23: что делать с врагами народа? И с банками и заводами, которые контролирует враг?
6 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
6 months ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 00:56:00 9
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
6 months ago 00:03:31 1
Манкимэн | Трейлер 18+ | В кино с 11 апреля
6 months ago 00:02:04 3
«Трава у дома», НО ЭТО ОПЕРА!
6 months ago 00:01:39 1
«КиШ - Медведь», НО ЭТО ОПЕНИНГ!
6 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
6 months ago 00:02:26 1
Дымок, НО ЭТО ОПЕРА!
6 months ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
6 months ago 00:30:12 10
Хотите узнать, что сделала россия с теми, кто предал Украину и перешел на их сторону?
6 months ago 00:00:00 2
Отвечаем на звонки зрителей в прямом эфире! | Мягко говоря с Юлией Галяминой и Глебом Бабичем
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:01:54 1
«И вновь продолжается бой», НО ЭТО ОПЕНИНГ!
6 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
6 months ago 00:00:57 1
Откажитесь от 4 вещей, чтобы стать счастливее. #психология #мориарти #мудрыеслова #жизнь
6 months ago 00:35:24 1
Домашняя летучая собака: содержание и уход.
6 months ago 00:00:28 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД МУЖЕМ! #семья #отношения