Тревога. Как избавиться от неё и реально ли это сделать?
Тренинг по управлению состоянием в Москве 4 августа, запись и программа по ссылке
В этом видео мы поговорим о тревожности — явлении, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Вы поймёте, что же такое тревожность и как она проявляется в нашей повседневной жизни. А также я поделюсь эффективными техниками и стратегиями управления тревожностью.
- Практические советы по управлению тревожными состояниями: дыхательные упражнения, медитация, терапия, внутренний диалог и саморефлексия.
Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые видео, посвященные психическому здоровью и духовному развитию!💪💖
Если вам понравилось видео, ставьте лайки и делитесь своим опытом в комментариях. Как вы справляетесь с тревожностью? Какие методы помогают именно вам? Ваши истории могут вдохновить других!
#тревожность #психическое_здоровье #самопомощь #психология #стратегии_управления
Тренинг по управлению состоянием в Москве 4 августа, запись и программа по ссылке
1 view
1330
363
4 months ago 00:55:09 1
#281 О трёх днях мрака🌑🌑🌑Информация к размышлению, а не паники☝️📝📒
4 months ago 00:03:00 1
На Западе забили тревогу и сообщили о неготовности к войне с Россией
4 months ago 00:13:37 1
Марафон Я женщина , Я есть Я
4 months ago 00:00:56 1
🕉 Что такое СТРАХ и как с ним работать? #страх
4 months ago 00:04:03 1
Как справиться с отравляющим чувством бессмысленности жизни? | Андрей Курпатов | Шаг за шагом
4 months ago 00:22:07 1
Всё было Предрешено до вашего рождения
4 months ago 00:14:31 1
Техники разрушения личности. Самые жестокие манипуляции. Это разрушает тебя. 3 уровня абьюза.
4 months ago 03:50:01 1
Послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #46
4 months ago 01:08:43 1
Мать-нарцисс: горшок по расписанию. Гиперконтроль. История Маши
4 months ago 00:03:10 2
Хуже браконьеров: бродячие собаки становятся поводом для беспокойства альметьевских егерей
4 months ago 00:46:43 1
Страх Еревана перед АДР и азербайджанская геополитическая школа. Фархад Мамедов в эфире
4 months ago 00:21:01 1
Как вылечить гипертонию и снизить давление при неврозе?
4 months ago 00:22:20 1
5 крутых советов для омоложения яичников и повышения прогестерона
4 months ago 00:09:17 1
Присутствие и агрессия | Игорь Погодин
4 months ago 00:09:05 1
СДЕЛАЙТЕ ЭТИ 5 шагов к новой жизни! С чего начать большие перемены в жизни? Как изменить свою жизнь?
4 months ago 00:57:58 1
Шаманка Алтана – о духах, астральных войнах и страхе │ Контроль теней
4 months ago 00:14:33 1
СТРАШНАЯ ДУХОВНАЯ КАТАСТРОФА В НАШЕЙ РПЦ МП. И мало кто это понимает...
4 months ago 00:00:00 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #289
4 months ago 00:14:31 1
Лермонтов о Чечне и Чеченцах Валерик
4 months ago 00:25:59 1
БЕСЫ ДРОЖАТ ОТ СТРАХА! «Это сверхъестественно!»
4 months ago 00:08:21 1
Как Путин это проворачивает: Запад в страхе, от скрытых резервов России
4 months ago 00:01:39 181
ГОЛОВОЛОМКА 2 - Финальный Русский трейлер (Субтитры, 4K ULTRA HD) 2024 | Disney и Pixar
4 months ago 00:01:20 1
А.С.Пушкин - Я помню чудное мгновенье.. (Стих и Я)
4 months ago 00:28:11 1
ПРЕВРАЩАЙТЕ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ В ПОЗИТИВНЫЕ | Стоицизм и философия | осознанность | саморазвитие