ПОЧЕМУ так важно спать в 23ч. и к чему приводит недосып! Как помочь себе уснуть
❗️Сон — самое эффективное и доступное средство для поддержки здоровья каждой клетки нашего тела. Сколько угодно можно решать свои проблемы здоровья и не понимать почему Вы набираете вес, чувствуете усталость, много пьете кофе и постоянно хочется сладкого, а голова как в тумане, если банально не устранена проблема нарушения циркадных ритмов. Именно поэтому обязательно нужно прослушать этот эфир.
В эфире я рассказала:
👉Почему важно спать, если хотите сохранить молодость и красоту кожи
👉Как зависит пищевое поведение в течение дня от количества сна
👉Где взаимосвязь лишнего веса и нехватки сна
👉К чему приводит хронический недосып
👉Как необходимо готовиться ко сну
👉Какие добавки необходимы тем, кто имеет проблемы с засыпанием
Подробный эфир про железодефицит 👉
Ссылка на пост о добавках для сна 👉
Мои соц.сети:
✅️ Телеграм-канал - OmrYHNob4GkxMjc6
✅️ VK -
✅️ Сайт -
В моем канале/на моей странице очень много полезных видео, переходите и делитесь ими с дорогими себе людям❤️
Если хотите эффективно решить свой запрос со здоровьем, минуя долгие походы по врачам, то пишите мне в любой мессенджер 79028197701
Поставьте лайк, если было полезно👍
2 views
831
238
6 months ago 01:10:05 1
Парадокс информации: Почему порядок растет вопреки энтропии?
6 months ago 00:02:46 1
Кола Бельды “Увезу тебя я в тундру“ (“Мы поедем, мы помчимся на оленях утром ранним“) (1977)
6 months ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино
6 months ago 01:29:34 1
«Вкусно — и точка» сколько зарабатывает российский McDonald’s? Как устроен большой бизнес изнутри
6 months ago 00:02:40 1
Anna Egoyan. Екатерина Довлатова - «Мужчинам не просто...»
6 months ago 00:00:30 1
Фенибут при депрессии, лечение депрессии с фенибутом #здоровье #депрессия #ноотропы
6 months ago 02:01:00 2
Майя Санду – интервью с президентом Молдовы / Maia Sandu – Moldovan President Interview
6 months ago 00:25:39 1
Говорят, что коммунизм невозможен...
6 months ago 00:33:51 1
Вся дикость сексуальной объективации на примере спорта
6 months ago 00:02:00 1
Честным быть выгодно, реклама Альфабанк
6 months ago 00:47:34 1
История нашего поступления по гранту Türkiye Bursları|собеседование|анкета| студенты Стамбула
6 months ago 00:19:48 1
Почему Гаити Умирает, а Доминикана Процветает?
6 months ago 01:13:03 4
ФИЗИКА МУЗЫКИ | НАУЧНОЕ ОТКРЫТИЕ ПУШНОГО | РОК ЖИВ
6 months ago 00:19:31 1
Деревья Великаны Руси уничтожены катастрофой 19 века
6 months ago 00:05:21 2
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
6 months ago 01:21:48 1
Дело Бишимбаева: история, потрясшая Казахстан. Как «любимец Назарбаева» до смерти избил свою жену
6 months ago 01:24:21 1
Иноагенты. Фильм Аркадия Мамонтова
6 months ago 00:27:45 1
Интервью Майи Санду Юрию Дудю: коррупция, олигархи, цензура – ее главные результаты работы в Молдове
6 months ago 01:02:19 1
ЭКОНОРМЫ НЕ СПАСУТ ЭКОЛОГИЮ
6 months ago 00:23:19 1
Кто Я? Зачем Я в этом мире? | Часть 1 из 3. #НАУЭРА
6 months ago 00:14:15 1
Это средство уберёт Изжогу, Гэрб, отрыжку, кислотный рефлюкс!
6 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
6 months ago 00:31:21 1
Оставили самое дорогое | Орловская обл. Должанский р/н деревни - Плотки / Выгон
6 months ago 00:12:27 1
ЦЕРКОВЬ ВАМ ЭТОГО НЕ РАССКАЖЕТ! ПАСХА - что же мы празднуем на самом деле ?