ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ: Секрет здорового кишечника. Как употреблять пробиотики. Все про сахарозаменители

Дмитрий Алексеев — микробиолог и кандидат биологических наук. Написал более 40 научных работ по анализу молекулярно-генетических данных, с 2014 года руководит компанией «Кномикс», которая занимается организацией научных исследований и анализом данных в области биологии, медицины и бизнес-аналитики. Работал в Минздраве, ведущих университетах и стартапах России и Британии Сегодня поговорили о наших «соседях», которые живут внутри нас, обсудили какое влияние они оказывают на наш организм и внешний вид. Почему нельзя бесконтрольно пить антибиотики, их механизм действия и противопоказания. Что нужно делать, чтобы наладить отношения с кишечником и продлить активное долголетие, от каких продуктов стоит отказаться в повседневном рационе и зачем нужны сахарозаменители. Роль пережевывания пищи, употребление еды перед телевизором, рекомендации по выбору продуктов и добавок. 00:00 Тизер 00:42 Приветствие 01:35 Рэп про микробиологию. Как доносить информацию? 04:03 Кавер на все элементы таблицы Менделеева 04:58 Почему именно микробиология? 09:31 Виды фекалий 11:14 Как понять характер человека по калу? 12:37 БАДы, которые «поднимают настроение» 14:53 Микробиом кишечника: мир внутри нас 16:32 Скрининг микробиома: правда и мифы 18:12 Уровень риска при пересадке кала 22:47 Рекомендации после анализа фекалий 24:51 Стандартная порция овощей в день 27:47 Пищевая индустрия: как правильно питаться? 29:33 Качество продукции детского питания 30:20 Центр контроля качества БАДов 31:21 Выбор качественных продуктов: роль здорового питания 33:53 Почему нельзя бесконтрольно пить антибиотики 36:54 Как работают антибиотики? 40:32 Предел микробов в пробиотиках. Маркетинг в компаниях 44:28 Рекомендации: лучшие пробиотики для кишечника 49:24 Что нужно употреблять вместе с пробиотиками? 52:08 Сахарозаменители: зачем они нужны? 54:39 Продукты, которые нужно исключить из рациона 56:33 Орешки со сгущенкой: вся правда 57:52 Употребление еды перед телевизором 01:01:25 Значение пережевывания пищи для здоровья 01:06:04 Рекомендации по выбору продуктов и добавок 01:10:37 Комплексная клетчатка Дмитрия Алексеева 01:11:21 Растительные белки: польза для здоровья 01:13:41 Оральный секс: безопасность, удовольствие, интимность 01:17:08 Тревожный сигнал пищеварительной системы 01:20:56 Белый налет на языке. Причины и лечение 01:22:09 Заключение Мои соцсети: Instagram*: @artem_yashin Telegram: По вопросам сотрудничества: yashin@ Дмитрий Алексеев: Instagram*: @indibiome Youtube: Telegram: *Мета признана экстремистской минюстом РФ Пептидный комплекс Gastro 3 Plus: Реклама. Рекламодатель ООО «Витуаль» erid: 2Vtzqwrs2kf Метабиотик: #артемяшин #микробиолог #здоровье #пробиотики #бады