Здоровье сердца – это основа долгой и активной жизни. Вот 6 продуктов, которые помогут поддерживать ваше сердце в отличной форме:
1. Авокадо 🥑: Богат полезными жирами, которые снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего.
2. Лосось 🐟: Источник омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление и снижают риск сердечных заболеваний.
3. Орехи 🌰: Миндаль, грецкие орехи и фундук содержат полезные жиры, клетчатку и антиоксиданты.
4. Ягоды 🍓: Черника, клубника и малина богаты антиоксидантами, которые защищают сердце от повреждений.
5. Овсянка 🥣: Снижает уровень холестерина благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки.
6. Темный шоколад 🍫: Содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение и снижают артериальное давление.
Хотите узнать больше о том, как поддерживать здоровье сердца без лекарств? Присоединяйтесь к нашему бесплатному вебинару с Русланом Масгутовым, врачом интегративной медицины и хирургом. Узнайте о натуральных методах поддержания здоровья и получите ценные советы от эксперта!
👉⏩
🎁Бесплатный онлайн интенсив
“5 шагов к здоровому пищеварению“
⏏️ ЖМИ ссылку⤴️
#ЗдоровьеСердца #НатуральныеПродукты #ИнтегративнаяМедицина #РусланМасгутов #ЗдоровьеБезЛекарств #ЗдоровоеПитание #Вебинар
1 view
0
0
6 months ago 00:24:43 1
«А по темным улицам гуляет дождь», «Мама, я хочу Пикачу» и другие анонимные хиты нулевых.
6 months ago 00:27:45 1
Топ-20 обуви для лета: “походная“ и “тактическая“
6 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
6 months ago 00:00:00 2
Как побороть зависть, что такое “Промысел Божий, как понимать целомудрие? Вопросы архиепископу
6 months ago 00:04:48 1
Безумно вкусный нежный пирог с персиками из самых простых и доступных продуктов, постный рецепт
6 months ago 00:10:12 1
Готовим Кучмачи в казане на костре. Грузинская кухня. Простые рецепты от Охапка Дров.
6 months ago 00:47:12 1
☀️ДО ВЛИЯНИЕ КОРИДОРА ЗАТМЕНИЙ
6 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
6 months ago 00:08:55 1
6 продуктов для снижения кортизола - главного гормона стресса🔥
6 months ago 00:09:12 1
Торт ПАНЧО ☆ Классика, которая всегда АКТУАЛЬНА!
6 months ago 00:28:06 1
The Tarkov Wipe 5
6 months ago 00:02:23 1
Мамы не из рекламы - Анна Хилькевич, Рита Дакота, Оксана Дмитрова
6 months ago 00:02:50 1
РЕФЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА CIP GROUP
6 months ago 00:06:17 1
Жареные пирожки с ливером - рецепт Бабушки Эммы
6 months ago 00:13:21 1
DESPERATION: Germany Heads To China For Money As US Demands China CUT Away Russia Trade
6 months ago 00:46:33 1
ФРАНЦУЗ В СУЗДАЛЕ: из парижского шика в русскую глубинку
6 months ago 01:00:23 1
10100 Hertz: Heal Pituitary Gland ❯❯❯ WAIT TILL 6 Mins! • Quantum Miracle Formula Frequency
6 months ago 00:17:09 1
Kit review: Vulcan light tank Mk. VI C in 1/35 scale
6 months ago 00:04:27 1
ЖК Лестория Сочи. Отличный комплекс с шикарной набережной
6 months ago 00:11:58 1
ХИТРЫЙ ПЛАН США... | #ШО 42
6 months ago 00:16:05 1
Презентация продукта H2 premium Магний Водород Компания #DANDELION Евгений Исаев #h2premium
6 months ago 00:16:22 1
Чем питаться, чтобы не стареть? Продукты, ускоряющие и замедляющие старение! Это жизненно важно!
6 months ago 00:13:53 1
Россия которую мы потеряли. Сталинский план преобразования природы которому не суждено было сбыться
6 months ago 01:38:04 6
Имеля VS Ханов, Автомат Гаджи VS Фомич | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 28 | Часть 3