Тайна всех врачей ! Быстро убрать боль в спине и в теле #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
Убери боль в спине за секунду !
Как это сделать ?
•Выполни это легкое упражнение, которое советуют мануальные терапевты и специалисты ЛФК.
🔥 Поможет быстро снять боль в спине, разгрузить тело, убрать спазм, боль между лопаток. Это лучшая растяжка для спины, которую можно сделать быстро перед сном или добавить в свою утреннюю зарядку !
Как выполнить упражнение ?
• повтори, как на видео, в точности за мной
Если услашишь хруст, то это нормально 👍🏻
Ты делаешь все праильно
• И не забудь выполнить на другую сторону, а также разогреться перед выполнением
Твой телесный практик - Анна Харизма 🫂
‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу.
Смотри мой секретный канал в комментариях.
Там много полезного, не вошедшего сюда 🤫
#здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика
1 view
0
0
5 months ago 00:20:35 1
ДРЕВНИЕ КУРГАНЫ РАСКРЫЛИ ТАЙНУ ДАТИРОВОК РОССИИ 18 ВЕКА
5 months ago 03:41:22 1
Невероятная жизнь полная маньяков, сталкеров и сумасшедших - Маш Милаш (Подкаст №1)
5 months ago 00:29:52 1
Наш Гагарин ☭ Документальный фильм СССР о первом космонавте в мире Герое Советского Союза ☆ Космос
5 months ago 00:08:31 1
Мне 60 лет, но выгляжу на 40. Нил Марино открыл секрет молодости. Мотивация Спорт
5 months ago 00:19:49 1
Болезни короля Карла,Кейт,Джоли и ВЭФ Клауса Шваба.Общий знаменатель в продвижении новых процедур
5 months ago 00:11:32 1
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью. Соцрейтинг привязывают к банковским счетам в 40 странах
5 months ago 00:08:02 1
Пилотный проект цифрового портрет дошколят.По сути,тот же социальный рейтинг.ХМАО-Югра
5 months ago 00:06:06 1
Секреты Эзотерики: Узнайте в чем магическая сила слюны человека !?
5 months ago 00:39:17 1
Тайна гробницы Тутанхамона
5 months ago 00:00:05 1
Тайна всех врачей ! Убери боль в спине за секунду #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
5 months ago 00:22:42 1
ВОЙНА ложных богов! ТАЙНА тёмной троицы. ЯЗЫЧЕСТВО и одержимость в Америке. «Это сверхъестественно!»
5 months ago 02:07:09 1
Льюис Кэрролл и Алиса: загадки и странности
5 months ago 00:47:15 1
Случайный свидетель 4 серия
5 months ago 00:23:02 1
Джонатан Кан, ПРОРОЧЕСТВО: Знак на статуе. А также. Проклявший Израиль парламентарий ПАЛ ЗАМЕРТВО
5 months ago 00:07:15 1
ФИГУРА КАК В 30, Топ 10 СЕКРЕТОВ от Лесли Максуэл
5 months ago 00:41:23 1
ТАЙНЫ КОСМИЧЕСКИХ НАБЛЮДЕНИЙ - ЗВЕНИГОРОДСКАЯ ОБСЕРВАТОРИЯ - К ДНЮ КОСМОНАВТИКИ
5 months ago 00:04:01 1
Клип Sandra - Secret Land
5 months ago 01:31:35 1
Георгий Сидоров. Выход из матрицы и управление подсознанием
5 months ago 01:38:21 1
КОСМИЧЕСКИЙ ИНЖЕНЕР: Мифы о ГАГАРИНЕ. Главные ОПАСНОСТИ КОСМОСА. СЕКРЕТЫ МКС. СУХОЙ ЗАКОН на ОРБИТЕ
5 months ago 00:05:24 1
ЭТО РЕАЛЬНО: Коллективное Вознесение в действии!
5 months ago 01:22:55 1
Прямой эфир в 19:00 по Московскому времени. Солнечное затмение,ЦЕРН и еда будущего