Кто ДОЛЬШЕ простоит в планке? Стоят в планке больше 15+ мин! ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ!

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы для вас подготовили не видеоурок, а соревнование: кто дольше простоит в планке! Планка - очень полезное упражнение. Оно держит все мышцы в тонусе и укрепляет их. Ну а если вы решили поучаствовать вместе с нами - обязательно пишите в комментарии, сколько времени вам удалось простоять в планке! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Встречаем моих девочек 01:16 - Правила 01:56 - Встаем в планку 03:40 - Финалисты 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат 😉 Подписывайся на канал онлайн школы 📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram -