[ДО И ПОСЛЕ ] Я СОЦИОФОБ. Что делать? Послушай меня!!

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «ДО И ПОСЛЕ » (@beforeandafterstory). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Всем привет! Меня зовут Виктор и я социофоб. Бывший :) В 15 лет у меня начались проблемы с общением, которые сильно испортили всю мою молодость. Из-за социофобии я боялся знакомиться, выступать публично, отстаивать свое мнение в конфликтах в коллективах, поэтому чаще был в одиночестве. Я лишился огромных возможностей в жизни просто потому что стеснялся говорить с людьми. Но спустя много лет я смог решить все эти проблемы и моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Сотни новых знакомств, полное отсутствие страха, уверенность на публике и даже харизма в общении с девушками. Послушай мою историю и я расскажу самые полезные советы из моего опыта, которые помогли мне избавиться от социофобии. . В 15 лет пока все мои одноклассники вместе веселились, тусовались, встречались, строили отношения, ходили вместе в кино и играли в футбол, я все время проводил один. Мне было очень страшно общаться. Когда я выходил к доске, у меня начинали сильно дрожать ноги, повышалось сердцебиение и появлялся ком в горле. Мне нужно было что-то рассказать, но я не мог и слова выдавить из себя. А если и начинал, то становилось ещё тревожнее от своего дрожащего голоса. Любое такое выступление казалось кромешным адом. Мне всегда хотелось знакомиться, выступать публично, проявлять себя в компаниях. Но как только я пытался это делать, то не получал радости, а только приумножал свой страх. Глядя на своих сверстников я хотел, чтобы у меня тоже получалось шутить, иметь вокруг себя компанию друзей, спокойно выступать, стойко отстаивать свое мнение в любой ситуации и попросту наслаждаться собой и своей жизнью. Но вместо этого, мое тело блокировало меня ступором и я не понимал что мне делать. Я понял, что жить так просто невыносимо и каждый день становился испытанием из стресса, страха и бессилия.  Я потратил много времени и денег на самостоятельное решение этой проблемы, изучил все видео на ютубе по этой теме, прочитал сотню книг, но практически никакого результата не получил. Да, я хорошо знал всю теорию, но на практике сильных изменений не было. Вместо этого я только усугубил свое состояние, постоянно пытаясь преодолеть свои проблемы выходами из зоны комфорта. Сейчас я расскажу на примерах 4 ситуаций, как социофобия проявлялась ДО и как я живу ПОСЛЕ ее решения. А потом объясню что конкретно я делал чтобы этого достичь. Таймкоды: - как социофобия испортила мою молодость - как я страдал в общении с людьми - мои мечты социофоба - можно ли решить эту проблему самому - как конкретно тревога мешала мне - секрет, который помог мне - почему девушки бежали от меня - секрет успеха у девушек - ежедневные страхи, которые меня ломали - мое идеальное внутреннее состояние - мой БОСС среди страхов - как я изменил свою жизнь - САМОЕ ГЛАВНОЕ В ВИДЕО - база избавления от социофобии - моя главная ошибка на пути - главные правила сна - самый эффективный инструмент в борьбе с социофобией - природа и причина страха - это спасет ГОДЫ твоей жизни - приятный бонус к победе над социофобией - мой финальный совет для вас ССЫЛКИ НА МАТЕРИАЛЫ: 1) видео обучалка по медитации 2) учитель, который мне помог