Убери лишнее на руках: За 6 минут сможешь УБРАТЬ *ВАЛИКИ* ПОДМЫШКАМИ И ПРИВЕСТИ РУКИ В ФОРМУ
#дряблыеруки #руки #обвисшиеруки #балетныеруки
Надоело постоянно думать о том, как убрать жир и похудеть в зоне подмышек и рук? Я подобрала для тебя эффективные и простые боди балетные упражнения (которые также подходят для начинающих!), которые помогут тебе привести руки и зону подмышек в форму!
Если вам интересны мои комплексы для красивых балетных рук, напишите об этом в комментариях.
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали!
#руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
1 view
325
87
6 months ago 00:12:20 1
Швейцарская атомная диета. Меню на 7 дней
6 months ago 00:20:25 1
7 правил успешного бизнеса / Делаем бизнес без денег / Гусейн Иманов
6 months ago 00:19:39 1
Skywind Max Hot 18+
6 months ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
6 months ago 00:00:52 1
Как убрать жир на животе и боках?
6 months ago 00:03:02 3
Перестань есть это немедленно! Эти продукты мешают вам похудеть!
6 months ago 00:12:15 1
Сельдерей для похудения
6 months ago 01:01:02 1
Красивая лоджия с теплым полом. Утепление. Совмещение.
6 months ago 00:11:26 1
Свекла для похудения рецепты
6 months ago 00:03:07 1
Убери отёки ног за 1 минуту! Быстрое лечение отеков ног
6 months ago 00:06:02 1
ДОМАШНЯЯ ВЕТЧИНА!!! Очень простой рецепт мясного деликатеса
6 months ago 00:04:39 2
Нежные и мягкие как ПУХ - творожные пончики! Один из лучших десертов из творога
6 months ago 00:44:46 1
03./04./2024. Пересадка крупных Адениумов. Посмотрим на корни и уберём всё лишнее.
6 months ago 00:04:51 1
Импорт кастомной одежды для metahuman в Unreal Engine 4
6 months ago 01:01:00 1
ДУБАЙ. ЛУЧШИЙ ГАЙД. Инструкция для новичка, покупка iPhone, советы туристам в Дубае, цены, лайфхаки
6 months ago 00:01:00 1
Мастер класс как избавится от лишнего пассажира
6 months ago 00:04:48 1
Убери отёки ног за МИНУТУ! Самый эффективный способ убрать отеки ног!
6 months ago 00:01:00 2
Говяжьи щечки
6 months ago 00:02:57 1
Проще простого! КУРИЦА с РИСОМ в духовке. Рассыпчатый рис, сочная курица, вкуснота необыкновенная.
6 months ago 00:04:42 1
Убери ВСЕГО 3 продукта и ХУДЕЙ! Убери ЖИВОТ БЫСТРО!
6 months ago 00:09:17 1
5 причин отказаться от ХЛЕБА и МУЧНОГО навсегда!
6 months ago 00:13:24 1
Секреты успешной обрезки молодой черешни
6 months ago 00:13:40 1
КАК СКИНУТЬ 15 лет при помощи одежды? Секретные приёмы стилиста. Вещи, которые вас СТАРЯТ.
6 months ago 00:24:41 2
Почему все толстеют в США - как я стал жирным в Америке