Кардио разминка за 7 мин |Эффективные кардио упражнения без инвентаря

Рекомендую японскую зубную щетку ➤ В этом видео я покажу кардио упражнения. Во время разминки происходит основной разогрев мышц. И это подготовит ваше тело к дальнейшей продуктивной работе. Так как именно кардио упражнения увеличивают производительность мышц за счет повышениях их температуры. Что дает кардио разминка? Улучшение кровообращения Улучшение эластичности мышц и связок Повышение результативности тренировок Делайте вместе со мной кардио разминку. Будьте здоровы и красивы! Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сотрудничество info@ ➤ ​​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина​ #ФитнесБалетОнлайн​ #BalletStretchingSchool​ ​ ​ #кардиотренировка​ #кардио​ #кардиобезбега​ ​ #упражнения​ #разминка Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: