5 минут - Утренняя зарядка. Идеальная легкая разминка
В этом видео я вам покажу легкую 5 минутную утреннюю зарядку, которую вы сможете повторять каждое утро, чтобы дать заряд бодрости вашему телу, разогреть мышцы и получить наслаждение от физической активности. Бодрое и активное начало дня залог хорошего настроения и здоровья.
Будет отлично, если добавите к утренним упражнениям обливание и самомассаж.
Будьте красивы и здоровы!
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ #win1
Подписывайтесь на мой канал ➤
Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE.
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сотрудничество info@ ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
#ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #зарядка #позвоночник #фитнесдома #упражнения #утренняязарядка #тренировкаонлайн #тренировкавдомашнихусловиях
Instagram
Яндекс Дзен
Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru
Фб
ВК
Поделись этим видео:
1 view
239
82
6 months ago 00:08:42 1
Das leckerste Rezept mit Kartoffeln! Du wirst es jeden Tag kochen! Abendessen in 10 Minuten
6 months ago 00:10:37 1
Cut in 5 Minutes! Wear in 9 Different Styles! As blouse, dress! Very Easy Wrap Skirt Sewing
6 months ago 00:07:40 1
ЭТО КРАСИВЫЙ РЕЦЕПТ! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Салат со свёклой за 15 минут
6 months ago 00:06:34 1
Reiben Sie einfach die Kartoffeln und in 10 Minuten ist ein leckeres Abendessen fertig # 59
6 months ago 00:10:46 1
Суп из крапивы с яйцом
6 months ago 00:05:29 1
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
6 months ago 00:03:38 1
Paul Andi, Kina Grannis ft L.V. - Gangsta’s Paradise (cover Coolio)
6 months ago 00:02:50 1
(free) Платина + og buda type beat - Smoky (prod.@againforzan @astro2k)
6 months ago 00:07:48 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. ТРУБОЧКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ😋
6 months ago 00:01:00 1
САЛАТ из Трех ингредиентов за 5 минут. Готовлю каждый день. До чего же ВКУСНЫЙ этот салат из Свеклы
6 months ago 00:00:42 1
13 апреля: День Открытых ДВЕРЕЙ школы СОлНЦе
6 months ago 00:18:42 1
Kein Mehl, kein Zucker! Gesundes Rezept für sauberes Essen
6 months ago 00:01:39 1
Дача в снт Дубки-3, Александровский р-н Владимирская область
6 months ago 00:09:42 1
5 СУПЕР САЛАТОВ за 5 минут из пекинской КАПУСТЫ!
6 months ago 00:14:40 1
Без Муки Без Грамма Масла Потрясающий Торт к чаю Праздничный Стол съедают в миг | Tasty Cake Recipe
6 months ago 00:01:58 1
БЕРУ БАТОН и ГОТОВЛЮ за 5 Минут БЮДЖЕТНО ВКУСНЫЙ Потрясающий ЗАВТРАК! Это ТАК ПРОСТО и ДОСТУПНО
6 months ago 01:11:05 1
Гипноз на деньги! Он раскрыл реальные секреты денег и теперь отдает их бесплатно — Никита Бурлаков
6 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
6 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
6 months ago 00:11:45 1
15 идей и рецептов для тех, кто до сих пор использует микроволновку только для РАЗОГРЕВА
6 months ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях