Стройные и Подтянутые РУКИ С РЕЗИНКОЙ за 10 минут / Тренировка для рук ДОМА
💪 Курс Фитнес-балет старт для подтянутого тела всего за 30 дней -
💪 Индивидуальные тренировки онлайн -
Формируем стройные, подтянутые руки и красивую спину с помощью фитнес-резинки за 10 минут! Эффективные укрепляющие упражнения интенсивно проработают твои руки, помогут тебе избавься от подмышечного жира и всего лишнего в этой области. Отличная домашняя экспресс-тренировка, от которой ты быстро увидишь результат!
#тренировканрук #экспресстренировка #фитнесрезинка #укрепляемруки #дряблыеруки
Не откладывайте заботу о себе на потом - начните преображение прямо сейчас и наполняйте свою жизнь энергией, красотой и уверенностью в себе!
____________________________________________________________
Рекомендую посмотреть 👇
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ:
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА:
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ :
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
_______________________________________________________________
Таймкоды:
0:00 начало тренировки
0:21 1 упражнение
1:41 2 упражнение
2:42 3 упражнение
3:59 4 упражнение
6:10 5 упражнение
8:26 6 упражнение
6:47 заключение
✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉
✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые тренировки для рук ➤
✅Instagram:
✅Телеграм:
✅Яндекс Дзен:
🤝 Сотрудничество ➤
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее.
С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина
1 view
465
152
6 months ago 00:03:49 1
ХИТОБОИ - АНАДЫРЬ (Премьера клипа, 2024)
6 months ago 01:52:49 1
🌸 Я стройная и красивая! 🌸
6 months ago 00:00:00 1
ПУСТОЗЕРСК ВСЕМ НАДОЕЛ а я продолжаю его строить Отстаньте(Русский город Пустозерск Cities Skylines)
6 months ago 00:04:41 1
Гайморит проходит быстро. Отличное средство от гайморита и заложенности носа.
6 months ago 00:00:59 1
Может, пора строить дамбы вместо ракет?
6 months ago 01:01:11 1
Михаил Гельфанд. Выживут худые и глупые, и даже антибиотики не помогут // А поговорить?..
6 months ago 00:42:32 1
Вместе строим простые предложения - Изучаем английский с нуля!
6 months ago 00:29:32 1
Мощное Сжигание Жира I Супер Обмен Веществ I Бинауральные Ритмы Стройности - 295,8 Гц
6 months ago 00:08:02 1
Снижение Веса -Звуковая Матрица Стройности 💠Weight Loss - The Sound Matrix of Slimness
6 months ago 00:03:23 1
Грация и точность. Соревнования по худ. гимнастике стартовали на Сахалине
6 months ago 00:02:31 1
«Исполнила мечту»: мама троих деток похудела на 50 кг за год
6 months ago 00:04:14 1
ХорошО-да-ЛаднО - Мирный Воин (КЛИП)
6 months ago 00:13:35 1
Главный тест вашего здоровья, если хотите жить долго и хорошо
6 months ago 00:00:56 1
ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: Китайская ТРЕНИРОВКА Живота
6 months ago 00:04:34 1
КАК СПАСТИ УСТАРЕВШИЕ ВЕЩИ И ПРОДОЛЖИТЬ ИХ НОСИТЬ
6 months ago 00:09:14 1
НАРЯДНЫЕ 💕ПЛАТЬЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН 50 60 ЛЕТ💕 РОСКОШНЫЕ ФАСОНЫ ПЛАТЬЕВ
6 months ago 00:34:47 1
Цементная штукатурка. Как избежать трещин? СТРОИМ ДЛЯ СЕБЯ
6 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии!
6 months ago 00:04:43 1
Пальчиковые песенки с Настей Логачевской. “Строю новый дом“, “У бабы Фроси“, “Вьюшки“.
6 months ago 01:15:50 1
День Будущего - выбор в пользу высоких вибраций.
6 months ago 00:00:06 1
Ладно и так сойдет
6 months ago 00:02:41 1
🔥 Живот СГОРИТ за 5 минут ✅ И никогда не вернется
6 months ago 00:24:24 1
Карточный домик: Фигляр, часть 2. Сорос строит на месте Америки мировое зло. Дмитрий Перетолчин
6 months ago 00:17:57 1
Утепление лоджии Пеноплекс + QuickDeck своими руками (ЧАСТЬ 1) СТРОИМ ДЛЯ СЕБЯ