Видеоэкскурсия по Горной Олимпийской деревне (горизонтальная версия)

Что такое RunCamp? Буквально – Беговой лагерь. Кто может участвовать? Все, кто хочет начать бегать, заняться своим здоровьем, похудеть, выглядеть моложе сверстников. Нет ограничений по возрасту, полу и уровню подготовки. Где это, Роза Хутор? Технически это Сочи, но практически мы будем находиться в 1.5 часах езды от центра Сочи, в 40 минутах езды от аэропорта, в горах, в Горной Олимпийской деревне. Недалеко открытый бассейн. Для желающих есть конные и велосипедные маршруты. И всё-таки, почему бег? Бег это самый первый и древний вид спорта. Бодрость днём, хороший сон ночью. Укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение веса, чистая кожа . К тому же бег это самый доступный вид спорта. Кроссовки, трусы, майка и побежали. Говорят, что бегать вредно. Ведь убиваются суставы, микросотрясения головы и нагрузка на сердце? Брехня. А почему в горах? Потому что на высоте, примерно 1000 -1500 метров, у человека начинает по-другому работать метаболизм. Сгорает жир, в крови увеличивается количество красных