Как самому себе поставить позвонки - самоправка позвоночника своими руками
Начало самоправок подразумевает, что вы выучили базовый комплекс упражнений , это оградит от перегибов в практике и подстрахует чувствительность.
Влияние матраса на позвоночник - Спальное место
Рассмотрим разблокировку крестца, два способа постановки поясничных и грудных позвонков, покажу методику работы с шеей. К массажу техника отношения не имеет, на мышцы почти не воздействуем, хруст спины идёт от суставов. Хруст единичных позвонков не гарантирует облегчения, но вдохновляет продолжать, при желании научитесь работать на всю спину.
Опыт вправления позвонков на себе может быть полезен тем, кто хочет вылечить спину и не может обратиться за квалифицированной помощью по каким-то причинам. Например мне было идти не к кому, кто-то далеко от цивилизации живёт или работает, иногда нет времени от слова совсем и блокировка настигает без предупреждений.
Необходимо настроиться на расслабление и отпустить себя,
2 views
35
12
7 months ago 00:16:18 1
🌼ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ без пересадок: 15 долгоживущих цветов!
7 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
7 months ago 00:01:27 1
Сканируем паспорт РФ. Вот что получилось! Проверяйте сами... Интересно к чему бы это?
7 months ago 00:00:24 1
Песков заявил, что Россия в состоянии войны #shorts
7 months ago 00:08:42 1
Шоколадные маффины! Быстрый и простой рецепт.
7 months ago 00:03:37 1
TASSO – Тот самый трек LYRIC VIDEO | Премьера 2024
7 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
7 months ago 00:13:22 1
✅ КАК НОВИЧКУ СДЕЛАТЬ ОТКОСЫ БЕЗ ШТУКАТУРКИ И ПЛАСТИКА НА ВЕКА | САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ
7 months ago 00:23:46 1
Наводнения в России: режим ЧС еще в двух регионах. Лавров и Си Цзиньпин. Рекордная жара | ГЛАВНОЕ
7 months ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
7 months ago 00:06:49 1
Самая УЛОВИСТАЯ ПОПЛАВОЧНАЯ СНАСТЬ для ЛОВЛИ в ПРОВОДКУ. Сборка поплавочной снасти.
7 months ago 00:04:05 1
Астральная реальность. Одиноки ли мы во вселенной
7 months ago 00:14:20 1
Самара - топ 15 самых интересных мест для посещения, куда сходить в 2024 году
7 months ago 00:26:20 1
ПЫТКИ, ИЗБИЕНИЯ И УБИЙСТВА В РОССИЙСКОЙ АРМИИ. Что на самом деле происходит в войсках РФ?
7 months ago 00:12:32 1
ДвК 10 апреля. Сегодня отмечается Международный день движения сопротивления
7 months ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
7 months ago 00:27:00 1
Являются ли пельмени исторической памятью о встрече со внеземной цивилизацией?
7 months ago 00:08:02 1
Осторожно, маргиналы! Самые живучие и неприхотливые растения.
7 months ago 00:11:18 1
Сексуальная магия - как договориться со Звездами.
7 months ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
7 months ago 00:06:40 1
Мультик Пуповина (The Cord)
7 months ago 00:02:55 1
Идёт своей дорогой каждый
7 months ago 00:13:13 1
Почему “С широко закрытыми глазами“ самый загадочный фильм Стэнли Кубрика #35мм #кино #пуняня