Техника “Утренние страницы“

Однажды я нашла книгу-трениниг Джулии Кемерон «Путь художника». Основное задание было написание утренних страниц. Сразу после пробуждения нужно написать 3 страницы рукописного текста. Это упражнение сродни медитации: помогает встретиться с самим собой, привести в порядок мысли, роящиеся в голове. Не скажу, что это легко. Может казаться, что ты не в том настроении, чтобы писать, что в голове нет совершенно никаких мыслей и что все это не имеет смысла. Но суть упражнения в том, чтобы делать что угодно, но заставить себя писать. И писать тоже что взбредет в голову. Хотя бы «я не знаю, что писать» на три страницы. И через время будет результат, гарантирую!!! #арттерапия #творчество #арттерапиядлядетей #арттерапиядлявзрослых #арттерапияраскраски #индивидуальныезанятия #мандала #рисование #ниткография #монотипия #онлайнкурс #учимсяонлайн #нейрограия