Приседания в тренажере Смита

Одно из лучших упражнений для увеличения ягодиц. Приседания в тренажере Смита, на ряду с выпадами должны составлять основу вашего тренинга, если ваша цель увеличить размер ягодиц. Разница между приседаниями в тренажере Смита по сравнения с обычными приседаниями со штангой, в том что, тренажер более безопасен. Так как у него есть направляющие, по которым движется штанга и удобная система фиксации веса, данные приседания можно делать,