Кундалини йога с Алексеем Владовским: Настройка позвоночника и нейтральный ум

Если вы готовы практиковать йогу у себя дома, то данное видео - ваш идеальный вариант. Серия уникальных видео классов по кундалини йоге с Алексеем Владовским - это отличный способ начать свою регулярную практику. Этот йога класс поможет вам идеально начать свой день, или снять напряжение перед сном. Для достижения лучших результатов, рекомендуется практиковать данную последовательность упражнений каждый день в течение 40 дней, не пропуская ни одного дня. В этом видео-классе подобрано наилучшее сочетание упражнений, медитации и расслабления. ВАЖНО! Данные упражнения рекомендуется выполнять спокойно, без чрезмерных физических усилий. Всю энегрию и упорство вложите в дыхание! МАНТРЫ используемые в видео: 1) Он(г) Намо Гуру Дев Намо - Я преклоняюсь перед незримой божественной мудростью, я преклоняюсь перед внутренним Учителем 2) Хар - Бог 3) Сат Нам - Истинная Суть