Беговая дорожка: занимаемся с пользой для здоровья. Доброе утро

Кардиоразминка хороша в любом возрасте! Но если у вас есть заболевания сердца, суставов и позвоночника, сначала получите разрешение врача. И сразу на беговую дорожку не вставайте — начните с разминки! Мануальный терапевт, невролог Сергей Длин рассказывает, как заниматься на беговой дорожке с максимальной пользой.