Инверсионный стол. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК
Инверсио́нный стол — тренажёр, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путём виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.
Сторонники такого метода лечения как инверсионная терапия утверждают, что использование инверсионного стола (тренажёра) позволяет избавиться от боли в спине путём снятия нагрузки со спины и растяжения межпозвоночных дисков. Также к положительным эффектам тренажёра относят:
- улучшение осанки;
- снятие напряжения в мышцax;
- профилактика такой болезни как варикозное расширение вен;
- укрепление связок;
- увеличение гибкости и амплитуды движений;
- расслабление и снятие стресса;
- стимулирование кpoвoобращения и тока лимфы.
Данный тренажёр имеет следующие противопоказания:
- глаукома;
- гипертоническая болезнь 2 ст.;
- аритмия;
- аневризмы сос
18 views
6984
2625
4 months ago 00:12:08 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ИНВЕРСИОННОМ СТОЛЕ
4 months ago 00:03:43 1
BBC English Masterclass: Inversion 1: After Negative or Limiting Adverbs
4 months ago 00:01:24 4
Инверсионный стол комплект и транспортировка
5 months ago 00:10:24 1
инверсионный стол через 7 месяцев использования .Что со мной случилось !
6 months ago 00:01:28 1
Махи ногой Matrix Fitness Aura.
6 months ago 00:06:00 1
Профилактика и эффективное устранение грыж поясничного отдела позвоночника без операции.
6 months ago 00:00:58 1
Принцип работы инверсионного стола Teeter
6 months ago 00:13:32 1
Грыжа позвоночника. Лечение 7 минут в день
6 months ago 00:07:31 1
Как начать заниматься на инверсионном столе.
7 months ago 00:05:50 1
Инверсионный стол. Эффективно но Очень опасно.
7 months ago 00:08:09 1
Инверсионный стол против болей в спине! Как быстро вылечить спину? Валерий Жумадилов.
7 months ago 00:01:29 1
Инверсионный стол своими руками который меня вылечил.